Cheesecake-ul meu japonez Dukan

06 iunie Cheesecake japonez

Acest tort este perfect atunci când așteptați oaspeți, invitați la cafea sau pur și simplu în starea de spirit pentru ceva dulce între ele. Lămâia din tort o face să aibă un gust minunat de proaspăt și îi conferă acel pep special.

De asemenea, minunat pentru vară - foarte ușor și pufos, nu greu pe stomac!

Deoarece tortul conține produse tolerate, din păcate nu este potrivit pentru P1 și nu ar trebui consumat în proteine ​​joi în fazele 3 și 4.

Împărtășiți-vă experiențele cu noi în comentarii!

V-ați schimbat rețeta? Apoi trimiteți-ne varianta dvs. la [email protected], de preferință cu o fotografie și o vom posta aici!

Cheesecake japonez

Timp de pregatire	30 minute
timp de gătit	1 oră și 30 de minute
timpul total	2 ore
dietă	Ziua proteinelor
oportunitate	Rețete: faza 2
autor	Isilwen

ingrediente

• 200g cremă de brânză (0% (dar eu folosesc mai ales quark))
• 3 galbenusuri de ou
• 3 albușuri
• 150g iaurt (0%)
• 30g Sukrin (îndulcitor posibil și în funcție de gust)
• 1/2 păstăi de vanilie
• 20g amidon de porumb (corespunde unui produs tolerat)
• 2 linguri de suc de lamaie

Instrucțiuni de gătit

Pregătește o matriță impermeabilă - Am o matriță din silicon: tapetează-o cu hârtie de copt (dacă nu ești sigur, toarnă apă într-o foaie de copt adâncă cu o seară înainte și cântărește matrița cu ceva)

Preîncălziți cuptorul la 160 ° și introduceți o tavă adâncă. (Dacă nu aveți o tavă adâncă, o tigaie ar putea ajuta)

---