Cheia pentru a vă pierde greutatea ideală cu Bodykey de la Nutrilite - Hilgerlicious - Luxury este
Astăzi mă dezbrac în fața ta - pentru că circumstanțele radicale au nevoie de măsuri radicale. Ca să fie scurt: sunt prea gras. Acum m-am înșelat până la o greutate care se încadrează cu adevărat în intervalul inferior al supraponderaliții. De ce? Există multe motive pentru aceasta. Pe de o parte, mult stres, prea puțin sport, o tiroidă problematică și, pur și simplu, îmi place. Foarte bun. Îmi place să mănânc pizza, paste, tot felul de pâine, asiatică, indiană, mereu mult și cu sosuri fastuoase. Trebuie să recunosc că nu sunt un fan al salatei slabe cu piept de curcan. În plus, menopauza este în prezent cu sania. Corpul doar se schimbă - pot să văd asta clar. Acum stau și grăsimea pe zonele tipice feminine - coapse, fese și stomac. Frustrant? Da, dar am decis să nu mai suport această nenorocire. Știu că este posibil să slăbesc chiar și la vârsta mea. Și fac asta acum. 10-15 kilograme ar trebui reduse, mai întâi la 70 de kilograme, scopul final este 65. Asta este suficient pentru moment. Dacă asta funcționează bine, mă voi gândi să merg mai adânc, dar este încă departe.
A fost foarte potrivit ca Nutrilite să mă fi rugat să testez programul lor de slăbire Bodykey. Asta are multe avantaje. Pe de o parte, am un program profesional, testat și, pe de altă parte, când fac acest lucru pe blog, am o anumită presiune externă. Nu e deloc rău. Eșecul în fața tuturor nu este o opțiune.
Cum funcționează programul de slăbire?
Pot apela acest program pe aplicație și pe site-ul web Nutrilite. Sugestii zilnice pentru un plan zilnic complet vin împreună cu o listă de cumpărături. Rețetele sunt simple, deși uneori cu prea multe ingrediente. 15 g din aceasta și 40 g din ea, trebuie să planific cu atenție, astfel încât toți quarcii și brânza de vaci să nu mă strică. Rețetele îmi dau instrucțiuni bune. De asemenea, observ cât de mult sau cât de puțin pot mânca pentru a nu depăși un anumit număr de calorii. Cu toată sinceritatea: nu este mult. Cel puțin pe baza porțiilor mele anterioare. De fapt, trebuie să mă întreb de ce nu m-am îngrășat mult ....
Pe lângă rețete, am comandat și pulberea de shake, pentru că poate înlocui pur și simplu o masă - acest lucru este deosebit de important seara - pentru a putea continua - să mă culc fără pâine ...
Primele trei zile s-au terminat
Programul are nevoie de multă atenție - trebuie să înregistrez meticulos ceea ce mănânc și beau, asta este enervant - dar mă obligă să fiu disciplinat. Dacă înlocuiesc o rețetă cu a mea, trebuie să introduc toate componentele. Nu pot înșela și trebuie să mă ocup de ceea ce mănânc. Programul comentează planul zilnic completat și vă cere să adăugați componente lipsă, să beți mai multă apă sau să monitorizați că nu mâncați prea puțin - pentru mine sunt 1200 de calorii pe zi pe care mi se permite să mănânc. Funcționează uimitor de bine. Ce-i drept, chiar trebuie să mă adaptez - dar ce înseamnă: durează trei săptămâni pentru a-ți forma noi obiceiuri. Și acest program foarte util este foarte potrivit pentru asta. Simt că mă descurc bine. Va fi lent, dar constant. Vă voi ține la curent cu regularitatea ...