Chiar și un pahar mic de vin crește riscul de cancer mamar
Cancerul de sân este cel mai frecvent cancer la femeile din întreaga lume. Potrivit unui nou studiu, chiar și o băutură alcoolică mică pe zi poate crește riscul de cancer mamar, în timp ce exercițiile fizice și o dietă sănătoasă reduc riscul.
Studiul alcoolului, a alimentelor fără amidon și a stilului de viață activ
Cancerul de sân este cel mai frecvent cancer la femeile din întreaga lume. Potrivit unui nou studiu, doar o băutură alcoolică mică pe zi poate crește riscul de cancer mamar, în timp ce exercițiile fizice și o dietă sănătoasă reduc riscul.
În 2012, 1,7 milioane de cazuri de cancer mamar au fost diagnosticate la nivel mondial, reprezentând 25% din toate diagnosticele de cancer la femei. Există o serie de factori de risc care fac femeile mai susceptibile de a dezvolta cancer de sân. Acestea includ vârsta, menstruația timpurie și antecedente familiale de cancer de sân. În timp ce femeile nu pot controla acești factori de risc, există factori de stil de viață suplimentari pe care femeile îi pot ajusta pentru a-și reduce riscul. Un nou raport, realizat de Institutul American de Cercetare a Cancerului (AICR), în parteneriat cu Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului, a analizat mai mulți factori de risc pentru cancerul de sân, inclusiv alcoolul, dieta și greutatea.
Raportul a constat dintr-o meta-analiză a 119 studii care au inclus date clinice de la douăsprezece milioane de femei și 260.000 de cazuri de cancer mamar. Potrivit raportului, doar zece grame de alcool pe zi (echivalentul unui pahar mic de vin sau bere) crește riscul de cancer mamar premenopauzal cu cinci procente. Aceeași cantitate de alcool crește riscul de cancer mamar postmenopauzal (cea mai frecventă formă de cancer mamar) cu nouă procente.
Obezitatea și puțină activitate fizică sunt cârpe roșii
În plus, raportul a confirmat faptul că supraponderalitatea, obezitatea și creșterea în greutate la vârsta adultă cresc probabilitatea apariției cancerului de sân postmenopauză. Cu toate acestea, activitatea fizică moderată reduce riscul de cancer mamar pre și postmenopauză. Femeile aflate în postmenopauză, care au fost cele mai active, au fost cu 10% mai puține șanse de a dezvolta cancer de sân comparativ cu omologii lor cei mai puțin activi. Pentru femeile aflate în premenopauză, riscul a scăzut chiar cu 17%. În nutriție, raportul a găsit „dovezi limitate” că legumele non-amidonase scad riscul a ceea ce sunt cunoscute sub numele de cancer de sân cu receptori estrogeni negativi. Acestea sunt tipuri rare de cancer de sân care sunt mai agresive și au prognoze mai slabe. Raportul a constatat, de asemenea, o legătură între o dietă bogată în produse lactate, calciu și carotenoizi și un risc mai mic de cancer de sân. Cu toate acestea, dovezile acestei legături sunt limitate, motiv pentru care oamenii de știință recunosc că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste rezultate.
Autor principal Dr. Anne McTiernan a comentat rezultatele: "Rezultatele noastre arată că femeile ar putea beneficia de consumul mai multor alimente fără amidon. Cu acest raport cuprinzător și actualizat, dovezile sunt clare - un stil de viață activ fizic, menținând o greutate sănătoasă. Cursul vieții și restricțiile privind consumul de alcool sunt pași care pot reduce riscul de cancer mamar al unei femei. "
Puteți găsi mai multe informații despre cancerul de sân în Ginecology Special.