Chifle sănătoase de afine cu quark fără zahăr Blog alimentar ninastrada
Aceste chifle de afine dulci de afine nu conțin zahăr și în prezent sunt micul dejun preferat atunci când trebuie să fie rapid. Destul de clișeu, sunt una dintre multele persoane care doresc să lucreze la sănătatea lor la începutul noului an. De aceea, urmăresc și rezoluția de a pierde câteva kilograme. După cum puteți vedea cu ușurință, îmi place să coc și să cad în păcate dulci. Acest lucru va rămâne așa. Nu vă panicați, aici nu se creează blog de slăbit. Întotdeauna mi-a plăcut coacerea în ultimele zile. Nu trebuie să mănânci un tort întreg sau o foaie întreagă de briose. O bucată mică din fructul dulce este adesea suficientă pentru a satisface dintele dulce.
Xucker ca alternativă la zahăr
De obicei folosesc zahăr normal pentru creațiile mele de copt. Și asta e în regulă, ar trebui să fie și o bomboană.
Pentru foamea dulce din timpul luptei împotriva kilogramelor, am încercat o alternativă la zahăr pentru această rețetă. Rulourile de quark au deja o ușoară dulceață din afine. În mod normal aș fi adăugat 2-3 linguri de zahăr. Totuși, ca alternativă la zahăr, am folosit Xucker. Înlocuitorul zahărului este format din 100% eritritol și nu are calorii. Minunat, nu-i așa?
În timp ce coacem, am observat că zahărul nu poate fi înlocuit 1: 1 cu Xucker sau că există diferențe de gust. Cu toate acestea, pentru rulourile de quark, alternativa la zahăr a funcționat excelent.
Unele supermarketuri au acum alternativa la zahăr. Am luat lumina Xucker și pur și simplu am comandat-o online. (Publicitate *)
* Publicitate - Acest articol conține linkuri de afiliere. Când cumpăr prin link-urile afiliate, primesc un mic comision. Desigur, prețul de achiziție nu se va schimba pentru dvs.
Mic dejun rapid: rulouri congelate de afine
Atâta timp cât sunt pregătit și frigiderul este plin de lucruri delicioase și sănătoase, este relativ ușor să mănânc sănătos. Devine critic atunci când foamea vine nepregătită sau, de exemplu, după ce te-ai ridicat, nu mai este timp să faci un castron de smoothie elaborat sau să gătești terci. De aceea am copt în prealabil rulourile de quark de afine. Am împachetat-o într-o pungă și am înghețat-o și am dezghețat una dintre delicioasele chifle dimineața sau uneori cu cafea.
Brioșele mele sănătoase cu mere sunt, de asemenea, un mic dejun rapid, perfect pentru congelare. Rețeta este sănătoasă, iar brioșele sunt perfecte de pregătit.