Chokeberry pentru scăderea în greutate polifenoli naturali pentru scăderea în greutate Viața de astăzi
Multe alimente și plante sunt cunoscute pentru proprietățile lor terapeutice de a trata o varietate de boli, inclusiv obezitatea. Chokeberry este una dintre acele plante ale căror fructe de padure pot fi folosite pentru a pierde în greutate.
Ce este Chokeberry ?
Chokeberry este o plantă originară din continentul nord-american, al cărei fruct are o varietate de proprietăți care, printre altele, pot ajuta la pierderea în greutate sănătoasă.
La 100 g. de chokeberry numărăm:
Calorii: 47.
Carbohidrați: 9 g.
Grăsime: O.5 g.
Proteine: 1,4 g.
Fibră: 5,3 g, de preferință pectină.
Vitamine: vitamina A, beta-caroten, vitamina E, vitamina C, complex de vitamina B.
Minerale: magneziu, calciu, potasiu, sodiu (cantitate foarte mică), fier, zinc și mangan.
Alte substanțe: taninuri, antociani, fenoli și flavonoizi.
Din acești compuși nutriționali putem determina modul în care acest fruct vă poate ajuta să pierdeți grăsime.
Proprietăți de chokeberry pentru pierderea în greutate
Proprietăți antioxidante ale chokeberry
Cele mai importante proprietăți se concentrează pe capacitatea lor antioxidantă. Chokeberry este un fruct cu o potență ridicată în antioxidanți, până la punctul în care se consideră că această boabe conține de până la 3 ori mai mult resveratrol decât afinele și strugurii.
Antioxidanții naturali ai Chokeberry ajută la construirea energiei din acizii grași care se acumulează în țesutul gras. După glucoză, acizii grași sunt folosiți de organism pentru sinteza energiei.