Ciclul menstrual și fertilitatea cum să îmi cunosc zilele fertile și dacă am un ciclu neregulat
Există diferite metode de a ști când este cel mai bun moment pentru a rămâne gravidă. Pentru aceasta, este important să știm cum funcționează ciclul menstrual al unei femei.
Ciclul menstrual durează aproximativ 28 de zile, timp în care organismul eliberează diferiți hormoni care produc diferite modificări fiziologice. Vom diferenția două faze:
Exista o primă fază care durează din ziua 1 (prima zi a menstruației) până în ziua 14 și se caracterizează printr-o senzație de energie și hiperactivitate la femei, precum și o creștere a libidoului.
Prima săptămână: menstruație. Primele 5 zile sunt caracterizate de un flux menstrual, a cărui intensitate și durată variază de la femeie la femeie.
A doua săptămână: ovulație. Din zilele 5 până la 7, se eliberează estrogen care ajută ovarele să împingă ouăle din trompele uterine spre uter. Din a 14-a zi, fertilizarea poate avea loc, când un spermatozoid intră în ovul și începe gestația.
A doua fază, care durează între 15 și 28 de zile, eliberează progesteron care provoacă schimbări de dispoziție, cu o senzație de oboseală și slăbiciune.
În a treia săptămână, dozele de progesteron provoacă nervozitate și apetit crescut. În a patra săptămână, apar primele simptome ale sindromului premenstrual și, în cele din urmă, ciclul începe din nou cu menstruația.
Zilele în care o femeie este cea mai fertilă sunt în jurul mijlocului ciclului, care este a 14-a zi (în momentul ovulației), cu condiția ca ciclurile să fie regulate. Intervalul în care o femeie este fertilă se stabilește între cele trei zile anterioare și cele trei zile următoare celei de-a 14-a zile a ciclului, cu alte cuvinte probabilitatea de fertilitate este cea mai mare cu 3 zile înainte și după a 14-a zi a perioadei. În plus, sperma poate trăi aproximativ 24 de ore, astfel încât fertilitatea poate apărea în orice moment.
