Cina de Crăciun 10 sfaturi pentru a vă ușura cina

Dieteticienii-nutriționiști sunt unanimi: apă bogată în bicarbonat de sodiu sunt deosebit de eficiente pentru a promova digestia. Nu ezitați să cumpărați ape precum: St-Yorre, Badoit, Célestins, Rozana, Quézac ...

ușura

Cu toate acestea, persoanele cu probleme de hipertensiune ar trebui să evite consumul acesteia, amintește Ysabelle Levasseur omologilor noștri de la revista Santé; „Masa de Crăciun este deja adesea bogată în sare”.

cocktail-urile sunt bogate în calorii: într-adevăr, sucurile și siropurile care le compun oferă o cantitate substanțială de zahăr, și deci de calorii în fine. În plus, dieteticienii estimează că un pahar de cocktail ar conține, în medie, 10 g de alcool sau 70 de calorii la care trebuie adăugate diferitele ingrediente care sporesc cocktailul menționat. Prin urmare, aportul de calorii urcă foarte repede.