Cindy Crawford, de ce ne inspiră din nou și din nou Holisența?

Cindy Crawford este încă uimitoare. Mama cu normă întreagă, modelă în timpul liber sau chiar fondatoare a mărcii de frumusețe Sensing Beauty, cea care a făcut parte din Supermodele alături de Linda Evangelista, Christy Turlington și Naomi Campbell este încă foarte prezentă în mintea oamenilor. De ce încă ne inspiră atât de mult? Cum reușește să fascineze în continuare mulțimile? Răspunsuri.

Un stil de viață sănătos bazat pe meditație, yoga și antrenamente cu greutăți

Pentru a-și menține fizicul legendar și pentru a se simți bine cu sine, Cindy Crawford are câteva sfaturi. În primul rând, meditația. Cu agenda ei supra-rezervată, ea trebuie să rămână zen în toate circumstanțele și, pentru aceasta, vârful trebuie să se reîncarce cu sinele său interior. De asemenea, practică yoga când se confruntă cu o panoramă extraordinară și, în esență, petrece trei ore pe săptămână la sala de sport pentru trei sesiuni intense de antrenament de forță (flotări, genuflexiuni, greutăți și pași). Secretul ei pentru relaxare optimă în perioadele stresante? O vizită la sauna cu infraroșu, cu o carte bună.

---