Ciocolata poate fi consumată cu conștiința curată

30.11.2012, ora 11:54

Ciocolata cu măsură poate fi bună pentru sănătatea ta (Foto: arhivă)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Multă lume iubește ciocolata. Dar de multe ori le mănânci doar cu conștiința proastă. Nu trebuie să rămână așa mai mult. Am reunit pentru dvs. cele mai bune zece motive pentru care gustarea nu poate fi nu numai rea, ci și bună și sănătoasă. Peste 100 de studii au dovedit acum beneficiile pentru sănătate ale savurării ciocolatei. Există, totuși, o mică captură: numai ciocolata neagră are proprietățile excelente de oferit. Și ar trebui savurate numai în cantități bine dozate.

Mai multe despre ciocolată

Maxim șase până la opt grame pe zi

Ciocolata neagră conține o mulțime de flavanoli, care pot avea efecte pozitive asupra sănătății. Delicatetea întunecată nu numai că poate ține sub control tensiunea arterială, dar poate împiedica și cineva să aibă un infarct sau un accident vascular cerebral. De asemenea, are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol. Dacă doriți să faceți ceva pentru sănătatea dvs., ar trebui să consumați una sau două bucăți pe zi - adică aproximativ șase până la opt grame - dar nu mai mult. Apropo, ciocolata albă sau ciocolata cu lapte nu servesc scopului.

Mai bine protejat de razele UV

De asemenea, este surprinzător faptul că ciocolata nu trebuie să fie deloc rea pentru piele. În timp ce anterior se credea că grăsimea din ea provoacă cosuri, cercetătorii au dovedit acum contrariul. Consumul de ciocolată neagră din când în când face pielea mai umedă. Devine mai puțin aspră și fulgi. Consumatorii de ciocolată sunt și mai bine protejați de razele UV - dar nu într-o asemenea măsură încât să poată face fără protecție solară.

Ciocolata funcționează ca aspirina

Cercetătorii au demonstrat acum că ciocolata acționează ca un fel de aspirină naturală. Pentru că subțiază sângele. La rândul său, acest lucru are și un efect pozitiv asupra capacității de a gândi și a-și aminti, care sunt astfel crescute. În general, ciocolata este văzută ca un ameliorator al dispoziției. În timp ce unii cercetători consideră că este suficientă o cantitate mică, alții spun că este nevoie de un camion de bomboane pentru a obține efectele unei singure pastile antidepresive. În orice caz, un lucru este de necontestat: ciocolata te face fericit.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.