Circumferința taliei femeie, bărbat, care este id-ul de măsurare; ale
O circumferință mare a taliei poate indica excesul de grăsime abdominală și anomalii care cauzează boli de inimă și ficat. Cum să vă măsurați dimensiunea taliei? Care este măsurarea ideală? În oameni? La femei? Răspunsuri cu doctorul Boris Hansel, endocrinolog.
- Circumferința taliei și IMC
- Măsurați-vă talia
- Măsurători ideale bărbat-femeie
- Talie înaltă: ce să faci ?
- Circumferința taliei și medicamentul
- Pierderea taliei
Talie sau IMC ?
Calculul de referință pentru identificarea supraponderalității sau a obezității este cel al indicele de masa corporala sau IMC. Dar trebuie luată în considerare și măsurarea taliei. De ce ? "Excesul de greutate și obezitatea conform OMS corespund unui exces de masă grasă care poate fi dăunătoare sănătății. Întrebarea este cum să o identificăm la oameni", explică dr. Boris Hansel, endocrinolog. IMC a fost folosit mult timp ca singurul indicator dar s-a realizat că acest indicator este destul de grosolan, deoarece oamenii pot au un IMC ridicat, fără impact asupra sănătății lor și dimpotrivă, alții au un IMC considerat normal, dar au un exces de masă grasă cu consecințe pentru sănătate. Au fost necesari alți indicatori pentru a analiza mai precis compoziția corpului și excesul de grăsime care dăunează sănătății. "Printre acești indicatori: circumferința taliei face posibilă evidențierea unui exces de grăsime abdominală „în special grăsimea din interiorul abdomenului, nu grăsimea care se află sub piele, ci grăsimea din jurul intestinelor sau ficatului, această grăsime este cel mai toxic„continuă medicul.
Cum să vă măsurați talia ?
Haute Autorité de Santé a stabilit recomandări pentru măsurarea circumferinței taliei:
„Important este să urmăriți evoluția măsurătorii taliei. Cineva care are o circumferință normală a taliei și câștigă 1 centimetru pe an ar trebui să fie atent. În schimb, cineva care are o talie ușor înaltă, dar complet stabilă de la an la an, poate fi liniștit ", explică dr. Hansel.
Care sunt măsurătorile ideale ?
În Franța, autoritățile sanitare definesc obezitatea abdominală prin a circumferința taliei mai mare sau egală cu 80 cm pentru femei și a 94cm pentru bărbați. Praguri „arbitrare” pentru dr. Hansel. „Pragul nu înseamnă că, dincolo de asta, suntem bolnavi și că, mai jos, avem o stare bună de sănătate, este un indicator care ne permite să punem la îndoială existența consecințelor excesului de grăsime și să facem teste suplimentare. circumferința taliei de 82-83 cm pentru o femeie sau 85 cm și să aibă o sănătate perfectă, la fel și pentru bărbat. " Această măsură ar trebui privită ca un posibil indicator al anomaliilor metabolice care pot promova bolile cronice.