Clătite umplute cu legume Rețeta MÂNCĂ MAI INTELIGENTĂ

mâncă

Clătite umplute cu legume - vă umple și nu necesită mult efort

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Cu un „fast-food” atât de sănătos, toată lumea poate mânca prea mult: există o mulțime de fibre în făina integrală de grâu. Aceștia sunt carbohidrați nedigerabili care se umflă în tractul digestiv, transmit o senzație de satietate de lungă durată și ne protejează astfel de poftele alimentare nedorite. Dar pot face și mai mult: fibrele dietetice stimulează și mușchii intestinali, previn constipația și chiar pot proteja împotriva cancerului de colon!

Ai vrea să iei cu tine clătitele umplute la serviciu sau la școală ca o gustare sănătoasă? Nici o problema! Puteți pregăti clătitele cu o zi înainte, tăiați legumele și pur și simplu completați-le a doua zi.