Claudia Graser Psihoterapie conform Heilpraktikergesetz Schweinfurt reducerea greutății - Claudia
Hipnoza clinică este o modalitate excelentă de a vă ajuta să slăbiți. În combinație cu măsurile de terapie comportamentală, șansa de a menține o greutate sănătoasă crește pe termen lung.
Dar nici hipnoza, nici terapiile cognitive nu pot face magie.
Dorința absolută a pacientului este întotdeauna pe primul loc. Este deosebit de important pentru un rezultat optim să nu folosiți o „imaginație gata pregătită” (principiul de udare), ci să creați o hipnoză care să fie adaptată individual pacientului și obiceiurilor sale.
În practica mea am făcut de asemenea experiența că este foarte important să nu luați pur și simplu ceva (mâncare, dulciuri etc.), ci mai degrabă trebuie dat ceva pentru aceasta (recompensă), astfel încât să nu existe „gaură”. Acest lucru face ca subconștientul să fie mai ușor „păcălit” și nu este atât de dificil de făcut fără.
Ghid de terapie pentru 5 sesiuni:1. Primul interviu cu anamneză și psihoeducație
Toate datele medicale și personale importante sunt înregistrate aici și se clarifică dacă hipnoterapia este o opțiune pentru pacient.
O strategie individuală de hipnoză este concepută pentru a se potrivi cu povestea personală și cu obiceiurile asociate acesteia. O consolidare pozitivă (sistem de recompensare) este determinată împreună.
Predarea unui jurnal al obiceiurilor alimentare timp de o săptămână. Programări pentru următoarea întâlnire.
2. Evaluarea comportamentului alimentar în conformitate cu protocolul și prima sesiune de hipnoză
După o scurtă consultare și discuție despre comportamentul alimentar conform protocolului, începem cu o hipnoză inițială. Sunt discutate sfaturi comportamentale pentru mâncarea poftelor cu posibile „autosugestii”. „Sistemul de recompensă” este activat.
Predarea „cardului de urgență”.
3. Sesiune cu abordare comportamentală și întărirea hipnozei
Raport de la pacient, discuție despre cât de dificile situații și dorințe pot fi tratate.
Consolidarea hipnozei.
Feedback de la pacient prin e-mail după 2 săptămâni, programare pentru o sesiune de urmărire după aproximativ 4 săptămâni.
A 4-a sesiune cu discutarea problemei recidivei, eventual a 2-a întărire a hipnozei
Raport de experiență al pacientului, discuții despre situații dificile cu risc de recidivă, strategii de coping. Programare pentru întâlnirea finală după aproximativ 8 săptămâni.
5. Sesiunea de închidere
Raportul experienței pacientului și discuția despre îngrijirea individuală de urmărire. Dacă este necesar, întărirea scurtă a hipnozei.
În ultimii ani am constatat că 2-3 sesiuni sunt suficiente pentru unii pacienți, alții necesită un pic mai mult sprijin. Prin urmare, după fiecare ședință, se ia o nouă decizie cu privire la ceea ce este încă necesar.