Clean9 - Programul de curățare pentru corpul meu - Mikkis Blog
Slăbi? Abonament fitness? Dietă? Fara zahar? Instruire? Sport? ... Cred că aș putea enumera nenumărate alte lucruri care nu mă motivează cu adevărat. Da, de aceea îl numesc acum diferit: Clean9! Aceasta nu este o dietă, ci o curățare pentru corpul tău. Și efectul secundar bun al acestui lucru este că puteți pierde chiar una sau două kilograme în plus.
Am testat Clean9, am înregistrat totul într-un jurnal și am tras concluziile mele din acesta, și exact asta veți afla în acest articol.
Ai auzit vreodată de dieta Layenberger? În plus, practic am făcut același lucru și la început nu am fost atât de respinsă de această idee - dar kilogramele s-au întors repede. De aceea, odată, mi-am pus corpul printr-un program de curățare. Pentru că nici cuvântul „dietă”, nici cuvântul „sport” nu mă fac să sar de bucurie. Așa că acum voi încerca doar cuvântul „curățarea corpului”!
Poziția de plecare
Practic, aș spune că nu ar trebui să te uiți la aceste poze o dată, pentru că nu sunt deloc mândru de ele. De aceea l-am lăsat să postez pozele în această secțiune, dar am postat doar o comparație înainte și după ce la final. Pentru că ce rost are să mă uit acum la rulourile mele de slănină?
Oricum ar fi, situația inițială nu trebuie privită doar în mod obiectiv, ci și valorile interne și psihologice. Deci, cum mă simt acum? Dacă cineva de genul acesta m-ar întreba și ar trebui să dau un răspuns sincer, cel mai probabil ar fi așa: nu mă simt deosebit de grozav, sunt obosit în mod constant, șchiopătat și nu mă simt deloc confortabil în corpul meu. Dacă m-ai întreba dacă aș putea merge cu tine la piscină, aș spune nu într-o clipă. Și dacă m-ați întreba dacă aștept cu nerăbdare vara, aș spune, de asemenea, nu - uimitor. Pur și simplu pentru că, pe de o parte, cu siguranță nu mă mai încadrez în hainele de vară și, în al doilea rând, pentru că nu mă simt confortabil în corpul meu și, prin urmare, nu vreau să arăt prea mult din mine.
Aceasta este poziția mea de plecare așa cum este acum, în acest moment. Și acesta este și motivul pentru care trebuie să schimb ceva! Un abonament de fitness ar fi, de asemenea, o opțiune, dar nu prea am chef, așa că sper că Clean9 poate să-mi dea o împingere în centrul de fitness.
Secvența programului
Destul de bâlbâială, acum să continuăm cu câteva fapte mai interesante: ce conține de fapt Clean9? Și cum arată întregul proces? Am pregătit o mică "masă" pentru tine.
Ziua 1 și 2
Începutul este cel mai dur, deoarece în primele două zile mănânci doar comprimatele, băutura de aloe vera și două shake-uri. Desigur, gustările mici sunt permise între ele, dar ar trebui să fie mai mici.
Ziua 3 - 8
Următoarele 6 zile constau din băutura de aloe vera și un shake dimineața, un shake la prânz și o masă de 600kcal seara (poate fi, de asemenea, schimbată).
Ziua 9
Ziua 9 este aceeași cu zilele 3 - 8, cu singura diferență că acum puteți crește masa de 600kcal la 800kcal și puteți mânca și mai mult.
jurnal
După cum am menționat la început, am scris în fiecare zi într-un jurnal. Și, bineînțeles, nu vreau să vă refuz această discuție! Pentru cei nerăbdători dintre voi - concluzia este la sfârșit ...