Cleo, aplicația MS

Există o dietă specială pentru SM?

Este dificil de influențat atunci când apar simptomele SM. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă poate avea un efect pozitiv asupra bunăstării fizice și emoționale. Decidând ce și cât să mâncați, puteți asigura în mod activ o dietă echilibrată.

Cleo, disponibil pentru iPhone și Android

Este dificil de influențat atunci când apar simptomele SM. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă poate avea un efect pozitiv asupra bunăstării fizice și mentale.

Dieta afectează SM?

Decidând ce și cât să mâncați, puteți asigura în mod activ o dietă echilibrată. De regulă, recomandă experții MS o dieta saraca in grasimi, bogata in fibre, cu multe fructe si legume. Experții sunt de acord că o dietă sănătoasă poate preveni boli secundare precum obezitatea (supraponderalitatea), bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale.

O dietă dezechilibrată poate avea, în anumite circumstanțe, un efect nefavorabil asupra tabloului clinic al SM. A fi supraponderal poate, pentru. B. tulburările mersului devin mai puternice. O dietă generală cu conținut scăzut de nutrienți poate exacerba și simptomele SM, cum ar fi oboseala, slăbiciunea musculară și problemele intestinului. În plus, anumite obiceiuri alimentare, cum ar fi consumul de prea multă sare, pot fi inflamatorii.

Nu este încă pe deplin înțeles dacă dieta poate influența evoluția SM. „Dieta ideală pentru SM” nu există încă. Oamenii de știință studiază în prezent modul în care anumite diete afectează SM. Studiile în favoarea dietelor speciale arată însă deficiențe conceptuale și nu sunt concludente.

Forme speciale de nutriție și diete

În ciuda lipsei de dovezi științifice, efectele benefice ale diferitelor diete asupra SM sunt promovate. Aceste diete exclud adesea anumite alimente.

Dieta Swank

Consecință posibilă: aport insuficient de vitamina C, vitamina E și acid folic.

Dieta „Cel mai bun pariu”
Dieta „Cel mai bun pariu” recomandă evitarea anumitor alimente care ar trebui să fie inflamatorii. Aceste alimente includ produse lactate, gluten, zahăr rafinat și leguminoase precum fasole și mazăre. În plus, sunt recomandate cantități mari de suplimente alimentare, care pot fi foarte scumpe și nu sunt potrivite pentru toată lumea.

Dieta „Depășirea SM”
Dieta „Depășirea SM” se bazează pe alimente integrale vegetariene, completate cu pește și fructe de mare. Acizii grași saturați nu sunt permise. În schimb, acizii grași omega-3, de ex. B. din ulei de in și ulei de pește, recomandat. Se evită produsele lactate și carnea roșie. Consecință posibilă: absorbția insuficientă a calciului și a fierului.

Paleodieta (dieta vârstei pietrei)
Paleodieta se bazează pe ideea de a mânca alimente neprelucrate, cum ar fi oamenii din epoca pietrei, și anume fructe, legume rădăcinoase, leguminoase, nuci și fibre vegetale. Paleodieta urmărește o dietă bogată în proteine, dar săracă în carbohidrați. Consecință posibilă: un aport insuficient de acid folic, vitamina B1 (tiamină), vitamina B6 și vitamina D.

dieta mediteraneana
Dieta mediteraneană conține în principal produse din cereale integrale, legume, fructe, leguminoase, ulei de măsline și pește. Carnea roșie, păsările de curte, produsele lactate și acizii grași saturați (de exemplu, untul) sunt evitate. De obicei nu se observă simptome de deficiență.

Dieta McDougall
Dieta McDougall este o dietă vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în carbohidrați, care permite consumul moderat de sare. Nu se consumă uleiuri sau produse de origine animală. Consecință posibilă: Absorbție insuficientă a fierului, vitaminei B12, vitaminei D, calciului și acizilor grași omega-3.

Dieta fara gluten
În dieta fără gluten, produsele fabricate din cereale care conțin gluten sunt evitate. Puteți găsi informații suplimentareîn articolul „O dietă fără gluten are sens în SM?”

Înlocuirea vitaminei D.

Studiile arată că persoanele cu niveluri ridicate de vitamina D sunt mai puțin susceptibile de a suferi de SM. În plus, se suspectează o legătură între nivelurile scăzute de vitamina D și activitatea crescută a bolii. Cu toate acestea, până acum nu există dovezi științifice ale beneficiilor substituției vitaminei D în SM. În orice caz, un medic trebuie consultat dacă luați în considerare administrarea unui supliment alimentar.

Adesea trebuie să încerci mai multe forme de nutriție până când o găsești pe cea potrivită pentru tine. Înainte de a vă schimba dieta, trebuie să solicitați sfatul medicului sau al nutriționistului. Acest lucru va asigura că dieta conține toți nutrienții necesari. Dietele enumerate mai sus nu au fost cercetate în mod științific în mod adecvat și, prin urmare, nu pot înlocui terapia cu SM demonstrată medical.

Mary Gasparinni
Licențiat în știință

Acțiune Asociația regională a bolnavilor de scleroză multiplă a DMSG din Baden-Württemberg (AMSEL) e.V. [Internet] 8 sfaturi pentru nutriția în SM. [Accesat la 1 februarie 2018] Disponibil la: http://www.amsel.de/multiple-sklerose-news/medizin/8-Tipps-fuer-die-Ernaehrung-bei-MS_5941

pagină de informații despre deteriorarea cablurilor despre scleroza multiplă Bianca Kühweidner. Nutriție [Internet]. [Accesat la 1 februarie 2018] Disponibil la: http://www.kabelschaden.de/ernaehrung/default.htm

DMSG Societatea germană de scleroză multiplă, Landesverband Hessen e. V. [Internet] Sănătate și nutriție. [Accesat la 22 februarie 2018]. Disponibil la: http://www.dmsg-hessen.de/2017/11/27/gesundheit-ernaehrung/

ms-life Biogen GmbH. [Internet] Dieta antiinflamatoare. [Accesat la 22 februarie 2018]. Disponibil la: http://www.ms-life.de/ms-leben/alltag/ernaehrung/entzuendungshemmend/

Bhargava P, Societatea Națională a Sclerozei Multiple. [Internet] Dieta și scleroza multiplă. [Accesat la 8 noiembrie 2017] Disponibil la: https://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Documents/Diet-and-Multiple-Sclerosis-Bhargava-06-26-15.pdf

Holick MF, Cook S, Suarez G, Rametta M. Deficiența vitaminei D și rolul posibil în scleroza multiplă. European Neurological Review. [Internet] 2015 [Accesat la 8 noiembrie 2017]; 10 (2): 131-8. Disponibil la: http://www.touchneurology.com/articles/vitamin-d-deficiency-and-possible-role-multiple-sclerosis

MS Society of Canada [Internet] Diet. [Accesat la 8 noiembrie 2017] Disponibil la: https://mssociety.ca/hot-topics/diet

MS Trust. [Internet] Dieta. [Accesat la 8 noiembrie 2017] Disponibil la: https://www.mstrust.org.uk/a-z/diet

Asociația Sclerozei Multiple din America. [Internet] Dieta și SM. [Accesat la 8 noiembrie 2017]
Disponibil la: https://mymsaa.org/publications/msresearch-update-2017/diet/

Societatea Națională a Sclerozei Multiple. [Internet] Dietă și nutriție [Accesat la 8 noiembrie 2017]
Disponibil la: https://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Diet-Exercise-Healthy-Behavior/Diet-Nutrition

Schwarz S, Leweling H. Dietă și scleroză multiplă. Neurolog. [Internet] 2005 [Accesat la 8 noiembrie 2017]; 76 (2): 131–42. Disponibil la: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15580470

Fundația Swank MS. [Internet] Dieta. [Accesat pe 8 noiembrie 2017] Disponibil la: http://www.swankmsdiet.org/the-diet/

Taylor B, Moses H, Friedemann P, Suarez G, Rametta M. Tratamentul sclerozei multiple - Relația dintre vitamina D și interferonul β-1b. European Neurological Review. [Internet] 2015 [Accesat la 8 noiembrie 2017]; 10 (2): 124-30.
Disponibil la: http://www.touchneurology.com/articles/treatment-multiple-sclerosis-relationship-between-vitamin-d-and-interferon-1b

Cleo, disponibil pentru iPhone și Android

Faci o treabă excelentă.

Descărcați Cleo, aplicația care vă poate ajuta în viața cu scleroză multiplă.

Datele dvs. sunt păstrate în siguranță.

Împărtășiți-l pe Cleo cu alții

Un serviciu de la