Coaching la Freiburg Imediat mai multă energie, exercițiul energetic - Linnemann Life Coaching
Căutați o sursă interioară de forță, aveți nevoie de un moment de odihnă și relaxare și apoi doriți să vă simțiți din nou în formă? Utilizați următorul exercițiu de energie de la Linnemann-Life-Coaching de la Waldkirch lângă Freiburg.
Puteți face acest mic exercițiu eficient în timp ce stați în picioare, așezat sau culcat. Puteți închide ochii sau le puteți lăsa deschise. Respirați calm și gândiți-vă la ceva plăcut. Poate fi o amintire frumoasă, să conțină o culoare puternică sau poate fi parfumul tău preferat, despre care știi că te va face să te simți treaz și bine.
Iată instrucțiunile pentru un exercițiu energetic scurt și eficient:
Așezați mâna dreaptă plat pe frunte și mâna stângă pe gât în același timp. Aplicați doar o presiune ușoară cu mâinile. Așa că oprește-te câteva minute. Rămâneți relaxat și gândiți-vă la o amintire dragă, la o culoare energizantă sau la un miros stimulant pe toată durata exercițiului. Respiră calm și bucură-te de acest moment liniștitor de relaxare.
Acest exercițiu vă poate ajuta în acele momente în care doriți doar să vă simțiți din nou mai energic. Ajută la puțină cădere, o ușoară oboseală sau senzația de a fi nevoit să vă reîncărcați bateriile pentru o perioadă scurtă de timp pentru a avea din nou mai multă energie disponibilă, pentru a vă simți odihniți și echilibrați. Mai ales în lunile fierbinți de vară vă puteți oferi un pic de energie, care reîmprospătează și durează bine. Ești relaxat, concentrat și alert.
Acest exercițiu este un exercițiu simplu, de bază. Veți primi mai multe sugestii pentru a răspunde mai bine poverilor vechi sau provocărilor viitoare prin coaching la Linnemann-Life-Coaching din Waldkirch lângă Freiburg. Acesta poate fi un examen care vă stresează în continuare, un viitor interviu de angajare sau nevoia de a învăța o limbă străină pentru a avansa la locul de muncă.