Coapse mai subțiri prin întindere (exerciții fizice, slăbire, picioare)
Bună dragă comunitate, am vrut să întreb dacă întinderea (împărțirea antrenamentului) îți face picioarele mai subțiri? Vă mulțumesc salutări
3 răspunsuri
Nu prin întindere. În primul rând, nu puteți arde grăsimi local pe nicio parte a corpului, iar întinderea nu are nicio legătură cu grăsimea și nici nu veți arde multe calorii.
Nu, nu cred, doar întinde tendoanele și nu descompune grăsimea:)
nu, nu poate fi 100% sigur
întrebări similare
Există un anumit sport sau exercițiu pe care îl puteți face pentru a obține coapse și viței mai subțiri? lg
Bună ziua, am 17 ani, femeie, 1,69 m înălțime și cântăresc 59-60 kg. Mă duc de ceva vreme la sală. Îmi doresc foarte mult să am picioare mai subțiri, dar nu am mult pe picioare, ci foarte puțină grăsime. Partea superioară a corpului meu este normală și brațele mele sunt destul de subțiri . picioarele mele sunt prea musculare . ce pot face pentru a le face mai subțiri?
Nu am coapse și picioare foarte subțiri. Deci, am o siluetă normală și sunt, de asemenea, foarte mulțumit de mine (cu excepția picioarelor mele. Ce este cel mai eficient?
Bună ziua, am vițeii cam groși, dar nu sunt musculoși, ci mai degrabă oscilați. cum poți obține vițe mai subțiri și mai strânse, așa că jz nu atât de mușchi, ci de viței mai înguste. și cum pierzi în general greutate pe unul dintre ei (viței și coapse)?
Bună ziua:) Am picioare destul de groase și inestetice . Cum pot preveni vițele mele să se îngroașe sau cum pot fi subțiri? Mulțumesc anticipat:*
Din moment ce, din păcate, am coapse foarte groase, dar și viței foarte subțiri, trebuie să vin cu ceva și anume: Cum îmi pot face coapsele mai subțiri? Mi-a venit soluția perfectă! bicicleta noastră de fitness (http://www.myimg.de/?img=crosstrainer2c82a.jpg) îmi face coapsele mai subțiri ?
Dacă da, cât timp trebuie să-mi mișc picioarele pe zi?:)
Balerina profesionistă Mary Helen Bowers oferă antrenamente grozave (Ballet Beautiful), care m-au și făcut puțin mai subțire. Dar acum vreau să fac mai mult antrenament de anduranță pentru că este bun pentru inimă și vreau să slăbesc ceva.
DAR Mary Helen Bowers sfătuiește împotriva joggingului și mersului pe bicicletă și spune că ar trebui să faci cardio fără să-ți exersezi prea mult coapsele, deoarece acest lucru ar putea crește masa musculară și deveni picioare mai mari.
Dar unii spun că ai picioare mai subțiri făcând jogging, nici nu știu ce să cred:( Și nu vreau să încerc doar să aflu că am picioare mai groase. Vreau să fiu sigur când încep.
fără a construi o mulțime de mușchi, deoarece picioarele arată chiar mai groase ^^ și am citit odată că coarda de sărituri a antrenat în principal vițeii și nu coapsele.: O s-ar bucura să răspundă:) și s-ar bucura și de alte sporturi care fac picioarele mai subțiri: D
Mi-ar plăcea să am picioare mai subțiri și să fac sport în mod regulat, dar cumva picioarele mele se strâng mai mult doar la viței, coapsele mele sunt flască în interior și în partea inferioară și toți mușchii se acumulează în față și în exterior. știi vreun exercițiu pentru coapsele interioare și inferioare?:-) sau exerciții generale pentru picioare subțiri?
PS: ciclez zilnic și înot o dată sau de două ori pe săptămână
Coapsele și gambele mele sunt mega groase, deoarece erau mai subțiri
Fac sport 2 x antrenamente de 30 de minute pe zi
Fotbal de 2 ori pe săptămână timp de 2 ore
Taekwondo de două ori pe săptămână, timp de 2 ore
Și faceți jogging timp de 1 oră în fiecare zi
Bună ziua, am vrut să întreb dacă picioarele mele (picioarele mele sunt destul de musculare) devin mai subțiri când pierd 5 kg-6 kg. Aștept cu nerăbdare răspunsuri.
Hei Așa că am o întrebare pentru că acum s-a terminat sezonul de Crăciun și mereu mănânci atât de mult, aș vrea să slăbesc ceva! De asemenea, îmi doresc foarte mult să am picioare mai subțiri. Am picioare „normale” dar le vreau mai subțiri și fără mușchi. Din păcate, deoarece am deja mușchi la gambe, habar n-am cum să scap de ei și, așa cum am spus, îmi doresc coapsele mai subțiri și mai ferme. Întrucât primăvara vine în curând și vrei să porți din ce în ce mai mulți pantaloni scurți și acolo vreau să fiu în formă! stiu unde sa gasesc exercitii sau ce in general, m-as bucura daca imi scrii:) Salutari
Aș vrea să obțin picioare mai subțiri, ajută jacks-urile sau aveți tendința de a vă îngroșa picioarele? Vă mulțumesc anticipat ^^
Exercițiul zilnic cu bandă de alergare îți face să ai coapse mai subțiri? Dacă da, când vă puteți aștepta la primele dvs. succese?