Cocktailuri fără alcool pentru a vă potrivi - superalimente regionale în loc de alcool
Puteți face și fără alcool: cocktailurile cu suc nu sunt doar o răcoritoare fabuloasă pentru zilele calde, ci oferă și mai multă varietate decât sucurile normale. Devin și mai bune dacă le faci cu superalimente regionale și altele transformat în adevărați creatori de fitness!
Următoarele idei de rețete cu superalimente locale demonstrează că cocktail-urile au un gust cel puțin la fel de bun fără alcool și sunt făcute cu ingrediente naturale și sănătoase. Majoritatea ingredientelor sunt disponibile din origini regionale sau regionale sau chiar le puteți crește singur. Desigur, puteți rafina toate rețetele cu ingrediente tipice de cocktail, cum ar fi zahăr din trestie, sirop de nucă de cocos și gheață zdrobită, dar sunt o plăcere chiar și fără ele! Amestecarea de cocktailuri cu copii este, de asemenea, foarte specială, de exemplu la o petrecere de ziua copiilor.
Booster de vitamina C cu măceșe
Șoldul este o sursă regională excelentă de vitamine pe care o puteți găsi gratuit la pragul toamnei. Știați că conține de șapte ori mai multă vitamina C decât lămâile? Dacă usuci fructele, le poți integra în meniu tot timpul anului, de exemplu ca infuzie de ceai vindecător. Datorită cantității enorme de vitamine, a rămas încă multă vitamina C chiar și după opărire.
De asemenea, este pe mâini bune în lista de ingrediente pentru acest cocktail roșu. Ingrediente necesare:
- 200 ml de ceai de trandafir refrigerat
- 200 ml suc de cireșe
- Suc de jumătate de lămâie organică și niște coajă
- 1 linguriță concentrat de suc de mere sau altă dulceață la alegere
Pur și simplu amestecați toate ingredientele, în mod ideal într-un cocktail shaker, decorați cu fructe și serviți răcite cu cuburi de gheață. Siropul de mere poate fi deja amestecat în ceaiul cald, astfel încât să se combine bine cu lichidul.
Cocktail cu vitamine cu cătină
Acest cocktail este o bombă cu vitamina C datorită sucului proaspăt de cătină pe care îl conține. Acesta este cât de ușor este să creezi acea lovitură suplimentară pentru sistemul imunitar:
- 50 ml suc de cătină (fie stoarceți-vă, fie folosiți suc gata preparat)
- 200 ml suc de pere
- Suc de jumătate de lămâie organică și niște coajă
- 1 lingură zahăr vanilat
- 1 vârf de până la ½ linguriță de scorțișoară (în funcție de gust)
Se amestecă toate ingredientele, se aranjează decorativ într-un pahar și se servește refrigerate.
Puterea fierbinte a ghimbirului într-un pahar
Ghimbirul tubercul miraculos întărește sistemul imunitar și are numeroase efecte de vindecare. Ajută la detoxifierea organismului și la îmbunătățirea naturală a sănătății. Combinați utilul cu deliciosul și creați putere de ghimbir într-un pahar!
- 1 linguriță de ghimbir proaspăt (cel mai bine crescut singur)
- 10 frunze de balsam de lamaie
- 200 ml suc de mere
- Suc de jumătate de tei organic și puțină coajă de coajă
- 1 lingură zahăr sau o alternativă la zahăr
- 1 vârf de scorțișoară
- 200 ml apă minerală
Puneți toate ingredientele, cu excepția apei minerale, într-un mixer de smoothie, care zdrobește ghimbirul și balsamul de lămâie cu ușurință. Apoi adăugați apa minerală.
Tuberculul sănătos este și mai concentrat sub formă de focuri de ghimbir!
Nu arde deloc: cocktail sănătos de urzică
Un cocktail cu urzici nu este doar gustos, ci și foarte sănătos. Urzica nativă poate fi culeasă sălbatică și este un mic pachet de energie plin de minerale, vitamine și oligoelemente.
Aveți nevoie de următoarele ingrediente pentru Nessi:
- 300 ml ceai de urzică răcit (se toarnă pe frunze proaspete)
- 100 ml suc de mere
- Suc de jumătate de portocală
- Suc de jumătate de lămâie
- 1 linguriță sirop de mere
Se amestecă toate ingredientele și se servește răcit. Siropul de mere poate fi deja dizolvat în ceaiul cald.
Cocktail răcoritor de lămâie și mentă
Menta este cunoscută pentru parfumul său incomparabil proaspăt, dar are și tot felul de proprietăți de vindecare. Încercați acest cocktail cu frunze proaspete de mentă!
- 10 frunze de mentă, de exemplu trase pe pervaz
- 5 frunze de balsam de lamaie
- 150 ml suc de mere
- Suc de o lămâie
- 1 lingură zahăr sau o alternativă la zahăr
- 350 ml apă minerală
Tocam marunt frunzele de menta si balsam de lamaie. Se amestecă toate ingredientele și se servește răcit. Acest cocktail are cel mai bun gust când este puțin abrupt. Apoi, puteți strecura frunzele înainte de servire.
Puteți afla ce superalimente gratuite sunt susceptibile să crească lângă dvs. și ce puteți evoca din ele în cartea noastră:
Ieși! Orașul tău este comestibil
Ieși! Orașul tău este comestibil: 36 de plante sănătoase la ușa ta și peste 100 de rețete care economisesc bani și te fac fericit Mai multe detalii despre carte
Faceți și voi cocktailuri nealcoolice cu ingrediente regionale? Care este preferatul tau Așteptăm cu nerăbdare mai multe rețete!
S-ar putea să vă intereseze și aceste subiecte: