Cofeina pentru culturism
Cofeina este una dintre cele mai puternice molecule stimulante pentru crește performanța sportivi. Are și alte aplicații, deoarece crește capacitatea de concentrare, reduce oboseala și îmbunătățește cunoașterea.
cofeină nu trebuie confundat cu cafeaua, deoarece chiar dacă aceasta din urmă o conține și își dă numele moleculei, această băutură nu are monopol asupra ei. Prin urmare, găsim cofeină în alte băuturi, cum ar fi ceaiul (unde avem tendința de a-l numi „teină”) și în alte plante, cum ar fi guarana. De asemenea, putem observa adăugarea acestei molecule la multe băuturi răcoritoare numite „băuturi energizante”.
MAGNEZIU cu asimilare ridicată
Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Complex de magneziu cu asimilare ridicată (citrat + bisglicinat)
- Biodisponibilitate unică, concentrație foarte mare
- Combate oboseala și stresul
- Promovează somnul și recuperarea
- Fără excipienți nocivi/fabricați în Franța
- 10% reducere cu cod MUSCU
Cum funcționează cofeina
Mecanismele care permit cofeinei să funcționeze sunt diverse și este dificil să le descrie pe toate. În primul rând, este un stimulatoare a sistemului nervos central, acționând ca un neurotransmițător. În plus, funcționează și prin promovarea ușoară a secreției de adrenalină și blocarea absorbției adenozinei care favorizează de obicei oboseala.
În același timp, molecula este capabilă reduce durerea a efortului și, prin urmare, reduce senzațiile dureroase care opresc performanța. Dar asta nu este tot, deoarece crește capacitățile contractie musculara, acest lucru întărește și mai mult calitatea sesiunilor sportive. În cele din urmă, cofeina acționează asupra mecanismelor energetice ale corpului. Îmbunătățește absorbția carbohidraților, economisește glicogenul muscular, ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge și promovează utilizarea grăsimilor pentru energie.
Prin urmare, toate aceste mecanisme contribuie la îmbunătățirea performanței atletice, la menținerea concentrării și la combaterea oboselii. Acest lucru îl face un aliat perfect pentru orice sportiv. Știm însă că este folosit și de studenți și că este o substanță utilizată indirect de o mare parte a populației prin ceaiul și cafeaua consumate, în special într-un cadru profesional.
La ce să ne așteptăm de la cofeină ?
Calitatea unei sesiuni de antrenament cu greutăți poate varia foarte mult, dar unele studii arată că consumul unei anumite cantități de cofeină vă va crește putere a practicantului. Această creștere poate varia de la aproximativ 4-10% în funcție de greutățile utilizate. Deci, este un mic ajutor care poate da roade pe termen lung. În plus, dacă lucrați în seturi lungi, cofeina vă poate ajuta să faceți mai multe repetări, deoarece practicantul nu va simți oboseală decât puțin mai târziu.
Dar cofeina nu este utilă doar pentru sportivii de forță, ci și pentru sportivii de rezistență. Adăugarea de cofeină la băutura de exercițiu a unui astfel de atlet pare să-și fi demonstrat eficacitatea în reducerea timpilor de călătorie.