Colagenul te îngrașă Suplimentele alimentare

Produs natural de corpul uman, colagenul este o proteină esențială pentru întreținerea acestuia. Cu toate acestea, peste 25 de ani, sinteza sa naturală scade. Acest lucru provoacă unele disfuncții în organism, pe care din fericire este posibil să le compensați oferind organismului colagen suplimentar, în special prin intermediul suplimentelor alimentare.

Colagen: definiție

Colagenul este cea mai importantă proteină din organism, deoarece reprezintă aproximativ ¼ din masa proteică a unui om. Este prezent în întreaga organizație. Se găsește de obicei sub formă fibrilară pe cartilaj, oase, mușchi, interstițiu pulmonar și pereții vaselor.

Colagenul este una dintre proteinele structurale. Prin urmare, ea ajută la întinderea țesuturilor, ceea ce permite de exemplu pielii să-și păstreze fermitatea. De aceea este considerat coloana vertebrală a corpului.

În plus, colagenul constituie aproape 90% din masa pielii, restul de 10% fiind în principal apă. Acesta este cel care îi conferă elasticitatea. Corpul uman pierde în medie 1% din această proteină pe an, ceea ce duce la ofilirea pielii și la apariția semnelor de îmbătrânire.

Care sunt originile colagenului ?

Corpul uman nu este singurul care produce această proteină. Prin urmare, găsim:

Colagen de pește sau colagen marin care se extrage din oasele, pielea și solzii peștilor;
colagen bovin care rezultă din transformarea pielii și a oaselor vacilor;
colagen porcin care se extrage din coajă și oase de porci de crescătorie.

Trebuie remarcat faptul că înainte de a fi transformat în gelatină (forma în care este comercializată în general), colagenul suferă o serie de tratamente. Pielea și oasele sunt mai întâi curățate, apoi degresate. Acestea sunt apoi tratate cu acizi sau baze. După acest pas, colagenul se extrage prin hidroliză, apoi purificat înainte de a fi uscat și concentrat.

Beneficiile colagenului

Indiferent dacă este marin sau bovin, colagenul are multe efecte pozitive asupra organismului. Este posibil să-l consumați într-o formă solubilă sau injectabilă.

Confort articular mai bun

Știați că, în caz de probleme articulare, dacă utilizați colagen marin ca supliment în fiecare zi, vă puteți crește confortul articulațiilor? Într-adevăr, mai multe studii au arătat că consumul a 10 g de colagen hidrolizat pe zi duce la o creștere a densității osoase. Cu alte cuvinte, consumul de colagen marin permite organismului să producă mai mult din această proteină. Asta permite întărește țesuturile și oasele articulare și înlocuiți colagenul pierdut de-a lungul anilor.

Cel mai bun dintre toate, veți simți o îmbunătățire a mobilității articulațiilor. Consecință: Durerea articulară va dispărea. Rețineți că este posibil să aveți aceleași rezultate și cu colagenul bovin.

Piele mai fermă

Suplimentarea cu colagen marin sau bovin este, de asemenea, eficientă în combaterea îmbătrânirii premature a pielii. Intr-adevar, o cura de trei luni cu 10 g/zi de peptide de colagen pe zi, ca supliment la alimente, ajută la reducerea ridurilor, promovând o mai bună hidratare a pielii și o creștere a elasticității. Se găsește și în multe tratamente antirid. De asemenea, este ideal pentru lupta impotriva celulitei și erupții cutanate precum Dermatita atopica.