Colesterolul consumat de ardei iute îl scade

O componentă a chiliului poate avea puterea de a reduce colesterolul, au descoperit cercetătorii japonezi.

ardei

Pentru a face scad colesterolul evităm mezelurile și alte alimente grase. Spunem da alimentelor despre care se știe că „scad colesterolul” precum anghinare, sardine, avocado ... și chili! Oricât de surprinzător ar părea, acest condiment ar fi eficient în reducerea nivelului de colesterol, potrivit unui studiu chinez publicat în Jurnalul European de Nutriție. Un nivel prea ridicat de colesterol, mai ales din colesterol LDL rău, este periculos pentru sănătate, deoarece crește riscul bolilor cardiovasculare legate de arterele blocate.