Combateți alergiile sezoniere; res; AICI
Ce este rinita sezonieră?
Rinita sezonieră, mai frecvent cunoscută sub numele de febra fânului, este o alergie cauzată de expunerea la polen. În Quebec, aproape una din șapte persoane suferă de rinită sezonieră. La începutul primăverii, polenul copacilor este frecvent cauza, în timp ce în iulie este mai mult ierburi (ierburi de prerie, fân și gazon) și ambrozie. Persoanele cu alergie la ambrozie suferă la sfârșitul verii când planta înflorește.
Care sunt simptomele?
Simptomele rinitei sezoniere sunt multiple și sunt cauzate în principal de inhalarea polenului. Acestea persistă atât timp cât o persoană alergică este în contact cu alergenii. Iată principalele simptome:
• Congestie nazala
• Scurgere nazală clară și abundentă
• Lacrimile și mâncărimea ochilor
• Strănut repetat
• Tensiune în zona sinusală
• Durere de cap
• Mâncărime în gât, nas și urechi
• Oboseală și insomnie atunci când simptomele persistă
Stiai asta?
Simptomele asociate cu alergiile sezoniere tind să se intensifice în timp. Această observație ar putea fi explicată prin schimbările climatice și creșterea gazelor cu efect de seră care prelungesc perioada în care plantele și copacii produc polen. Temperaturile ridicate favorizează creșterea anumitor plante, cum ar fi ambrozia, crescând astfel producția de polen.
Cum să lupți împotriva febrei fânului?
Cel mai bun mod de a opri simptomele este de a elimina sursa cunoscută de alergen. Cu toate acestea, îndepărtarea completă a alergenului nu este adesea posibilă.
Iată câteva sfaturi pentru a reduce efectele polenului asupra sănătății dumneavoastră:
Aflați despre concentrația polenului din aer atunci când ieșiți afară.
Tăiați ambrozia prezentă pe terenul dvs. (ideal înainte de înflorire, adică înainte de mijlocul lunii iulie).
În zilele cu o concentrație mare de polen în aer, evitați orice activitate în aer liber
o la sfârșitul dimineții;
o seara devreme;
o în zilele uscate;
o în zilele cu vânt.
Evitați tunderea gazonului și grădinăritul pe vreme cu vânt.
Purtați ochelari de soare pentru a vă proteja ochii.
Evitați să purtați lentile moi.
Lăsați geamurile casei și ale mașinii închise optând pentru un sistem de aer condiționat care reciclează aerul înconjurător sau conține un filtru de polen.
Nu vă uscați hainele în afara perioadei de polenizare (sfârșitul lunii iulie până la începutul lunii octombrie).