Combateți gonartroza printr-o dietă eficientă
Pierderea în greutate numai pentru osteoartrita genunchiului nu este întotdeauna eficientă
Așa-numita „gonartroză” este o formă de osteoartrita. În acest caz, articulația genunchiului este afectată. Acesta continuă să se degradeze, fără apariția inflamației. Abraziunea lentă se produce prin suprasarcină constantă.
Obezitatea ca factor declanșator al osteoartritei genunchiului
Acest lucru se datorează faptului că pacienții sunt de obicei foarte supraponderali și, prin urmare, genunchii trebuie să aibă o greutate mai mare decât intenționează natura. Cheia pentru combaterea acesteia stă în cauza osteoartritei genunchiului. Cel puțin asta credeau până acum.
Reducând greutatea, pierdeți kilogramele în exces și eliminați încărcătura proverbială de pe articulații. Cu toate acestea, un studiu recent cu 192 de pacienți cu osteoartrită pune acest lucru în discuție.
Cei afectați aveau un IMC de 30 sau mai mult și erau în mod clar obezi. Toți participanții au participat la un curs de slăbire care a durat 16 săptămâni. Majoritatea (91%) au finalizat programul cu succes și au pierdut în medie 12,8 kilograme.
Curs de slăbire fără efect pe termen lung
Acum cercetătorii au format trei grupuri. În primul grup a fost efectuată o dietă sub supraveghere, iar în grupa 2 un program sportiv sub supraveghere. Ultimul grup nu a primit alte măsuri și a servit ca grup de control.
Un an mai târziu, toți participanții au fost chemați din nou împreună și rezultatele au fost comparate. Grupul de dietă a avut încă o medie cu unsprezece kilograme mai puțin pe șolduri și, prin urmare, nu a avut efect de yo-yo. A fost surprinzător faptul că grupul sportiv a avut doar o diferență de 6,2 kilograme de la început și astfel a cedat efectului yo-yo. Grupul de control a fost la mijloc, cu o diferență de nouă kilograme la începutul studiului.
Cu toate acestea, aceste diferențe nu au afectat durerea de genunchi: în toate grupurile, durerea scăzuse cu o medie de 15%. Reducerea în greutate ca terapie împotriva osteoartritei genunchiului este evident supraestimată.