Combustibil de carbon pentru centrala electrică umană - viața mea nesănătoasă
Există suficiente explicații despre metabolism și cum funcționează pe internet. Relațiile sunt complexe și nu sunt ușor de înțeles. Cercetările încearcă să înțeleagă interacțiunile și unii oameni folosesc fiecare raport dintr-un nou studiu pentru a vinde produse de sănătate sau diete.
Desigur, este prea laborios pentru noi, care trăim nesănătoși, să petrecem prea mult timp să ne adâncim în problemă, doar pentru a descoperi că multe par contradictorii și că, în cele din urmă, nu știm ce este bine.
Așa că am încercat să șterg tot ce părea prea complicat. Până nu mai rămâne aproape nimic. Problema cu astfel de simplificări este că acestea sunt imprecise și, de asemenea, se îndreaptă către limita afirmațiilor false. Dar poate poți să iei un mesaj cheie.
În cele din urmă, este vorba de carbon (și hidrogen). Este combustibilul vieții noastre. O ardem din surse fosile sau regenerabile pentru a genera energie.
Carbonul (C - în compuși CH) este oxidat cu oxigen (O2) în dioxid de carbon (CO2) și apă (H2O). Această reacție eliberează căldură pe care o putem folosi.
Aportul de carbon uman: hrană
Nimic altceva nu se întâmplă în corpul nostru. Dar nu putem folosi nici petrolul, nici cărbunele pentru producerea de energie. Depindem de nutrienții noștri cunoscuți gras, proteină și glucide. Acestea sunt exact substanțele nutritive care sunt prezentate într-un tabel de pe ambalajul alimentelor noastre și care determină cantitatea de energie pe care corpul o poate extrage din acestea. Aceasta este dată în kJ sau kcal. Avem nevoie de energie pentru a ne opera corpul ca o centrală electrică. Știm ce se întâmplă atunci când consumăm mai multă energie decât folosim: corpul stochează carbonul. De preferință sub formă de grăsime. Consecinţă: Ne îngrășăm.
1 kg de grăsime corporală corespunde energiei de aproximativ 7000 kcal
Unde se îndreaptă carbonul?
Din fericire, carbonul nu este depozitat în totalitate în grăsimi. După cum am aflat, avem nevoie de energie pentru a ne conduce corpul. Și mai simplu spus, nu facem altceva ca centrală electrică pentru a genera electricitate: Inspirăm oxigen și expirăm dioxid de carbon. Carbonul provine din alimentele furnizate. Și ar trebui să nu fie suficient: din tampoanele noastre de grăsime.
Se întâmplă cu fiecare respirație. Așadar, slăbim constant doar prin respirație. Chiar și în somn. Pierderea în greutate în timp ce dormi sună bine. Deci, pentru a scăpa de mai mult carbon, trebuie să expirăm mai mult CO2. Când respirăm mult? Corect: atunci când faci mișcare.
Respirați și protejați clima
Apropo: protejăm clima dacă nu mai respirăm? Probabil deja. Dar nu în sensul în care este înțeles polemic de scepticii climatici. Structura biomasei funcționează exact în sens opus. Plantele elimină CO2 din mediu, acumulează carbon și degajă oxigen. Ciclul carbonului.