Compl; alimente pentru păr cele mai bune complimente pentru alimente pentru păr - Marie Claire
Adaugă la favorite Tobias Titz/Getty Images
Suplimentele alimentare pot afecta frumusețea părului. Cu toate acestea, Olivia Sciarrone, manager de produs Forcapil, ne avertizează imediat: există două moduri de a înțelege vitalitatea părului.
„Fie căutăm să avem părul frumos, mai flexibil, mai rezistent, mai strălucitor; fie încercăm să oprim căderea părului puțin mai importantă decât în mod normal”, explică ea. În funcție de ceea ce încercăm să tratăm, nu folosim aceleași suplimente alimentare.
Drojdia de bere, aliatul părului frumos
Pentru a-și înfrumuseța părul, a-l face mai suplu și mai strălucitor, Olivia Sciarrone favorizează drojdia de bere, care este bogată în vitamina B. „Funcționează în primul rând pe unghii, care sunt, de asemenea, alcătuite din keratină”.
Putem combina, de asemenea, acest activ cu plante benefice pentru păr, cum ar fi rucola (care acționează asupra sintezei keratinei) sau coada calului, bogată în silice, care se găsește în cuticula părului și care este responsabilă pentru suplete și strălucire.
Aminoacizi de sulf pentru a lupta împotriva căderii părului
"Pierdem în medie între 70 și 100 de fire de păr pe zi, explică Olivia Sciarrone. Dincolo de asta, probabil că avem o problemă hormonală, care nu poate fi rezolvată doar datorită suplimentelor alimentare". Există și anotimpuri în care părul este slăbit: toamna mult, iar primăvara puțin.
Olivia Sciarrone recomandă, să aibă grijă de părul său, să ia suplimente alimentare care conțin aminoacizi de sulf. "Părul este alcătuit în principal din keratină. Îl putem furniza direct, dar numai dacă este keratină biodisponibilă. În caz contrar, furnizăm cistină și metionină, care sunt aminoacizi ai keratinei care conțin sulf", explică ea.