Compl; produsele alimentare feriți-vă de produsele ineficiente sau chiar periculoase

Împotriva oboselii, tulburărilor de somn, răcelilor sau chiar problemelor de tranzit, suplimentele alimentare sunt numeroase și apreciate de francezi. Dar sunt cu adevărat eficiente și sigure? În Ediția sa specială publicată pe 10 octombrie 2019, revista 60 Millions de consommateurs s-a uitat la aceste „pastile minune”. Iar rezultatele sunt mixte: „deși unele se dovedesc a fi interesante, altele pot, dimpotrivă, să provoace anumite tulburări sau să agraveze patologiile”, observă revista.

alimentare

Fără eficiență împotriva răcelilor sau imunității reduse

Pentru analiza sa, revista a selectat 120 de suplimente alimentare printre cele mai bine vândute din Franța. Prima observație: dovada eficacității suplimentelor nu a fost demonstrată. „Puține produse de pe piață au studii științifice care confirmă validitatea lor pentru sănătate” dezvăluie 60 de milioane.

Suplimentele de vitalitate, de exemplu, adesea populare cu apropierea iernii, „nu s-au dovedit niciodată eficiente în tratarea răcelilor sau imunității”. Mai rău, spirulina și microalge, „deseori recomandate în cazul unei scăderi a tonului” pot fi „încărcate paradoxal cu metale grele”, avertizează revista.