Compoziția laptelui matern Care este laptele matern din Medela

Este plin de substanțe nutritive pentru a vă hrăni și proteja bebelușul. Știai însă că compoziția laptelui matern se schimbă în timp? Aici puteți afla ce este totul în laptele matern și cum se adaptează compoziția sa la nevoile bebelușului dvs. în orice moment.

Deoarece laptele matern este primul aliment al bebelușului, acesta conține în mod natural substanțe nutritive de bază, cum ar fi carbohidrați, proteine și grăsimi, precum și apă pentru a menține bebelușul hidratat. 1 Dar laptele matern nu este un aliment obișnuit - are multe alte beneficii dincolo de dietă.

Din ce este compus laptele matern?

Printre celelalte ingrediente ale laptelui matern care sunt prezente în fiecare masă care alăptează - și multe dintre acestea nu pot fi reproduse artificial - se numără:

Deși aceasta este o listă lungă, există mult mai multe ingrediente în laptele matern - iar știința descoperă încă mai multe. Este demn de remarcat faptul că concentrația acestor ingrediente se poate schimba în timp, în funcție de vârsta bebelușului dvs. și de necesitățile în prezent.

Dar să începem chiar de la început .

Primele zile: colostru

Primul lapte pe care îl produce sânul după nașterea bebelușului se numește colostru (sau primul lapte). Acest lapte matern gros și lipicios este adesea denumit „aur lichid”, nu numai datorită culorii sale galbene până la portocalii, ci și pentru că este atât de important pentru nou-născutul tău blând și are un efect nutritiv și protector deosebit.

La început, veți produce doar cantități foarte mici - doar 40 până la 50 ml în 24 de ore 11 - dar din moment ce stomacul bebelușului dvs. are inițial doar dimensiunea unei marmuri, este bine. Colostrul este, de asemenea, foarte ușor de digerat. Și chiar dacă este format doar în cantități relativ mici - ingredientele sale valorează aur!

Compoziția colostrului

Colostrul conține aceleași ingrediente ca și laptele viitor, doar concentrația acestor ingrediente este diferită, deoarece este adaptată nevoilor nou-născutului dvs.

Colostrul este numit uneori vaccinare naturală datorită nivelului ridicat de anticorpi și celule albe din sânge. Trebuie să fie astfel încât primul dvs. lapte să vă poată proteja bebelușul de infecții și boli odată ce a părăsit mediul protejat al uterului.

Proprietățile protectoare ale colostrului sunt, de asemenea, importante pentru sistemul digestiv al bebelușului. Bebelușii se nasc cu o mucoasă intestinală permeabilă care este căptușită și sigilată de colostru. 12,13 Acest lucru este deosebit de important dacă bebelușul dvs. sa născut prematur, deoarece există un risc mai mare de a dezvolta enterocolită necrozantă (NEK), o boală intestinală periculoasă. 13

Colostrul este, de asemenea, bogat în minerale și vitamine, cu concentrații mai mari de vitamine A, E și K decât în laptele matern matur. Procentul de proteine este, de asemenea, mai mare. 1 Colostrul are, de asemenea, un efect laxativ, pentru a-i ușura bebelușului să-și treacă primele mișcări intestinale, eliminarea așa-numitei „urine de copil”. 14

Următoarele două săptămâni: lapte de tranziție

În prima săptămână din viața bebelușului, la aproximativ două până la patru zile după naștere, cantitatea de lapte matern crește. S-ar putea să simțiți că pieptul dvs. devine mai plin și mai ferm - o schimbare numită „scurgere de lapte”. În a treia zi, bebelușul dvs. va bea 300 până la 400 ml de lapte matern în 24 de ore, iar în a cincea zi această cantitate va crește la 500 până la 800 ml. Deci, nu este surprinzător dacă sânii tăi se pot simți mai mari! 11

Din ziua cinci până în ziua 14, laptele dvs. se numește „lapte de tranziție”. 15 După cum sugerează și numele, colostrul se transformă treptat în lapte matern matur. Devine mai cremos ca culoare și textură și are un conținut mai mare de grăsimi, calorii și lactoză (un zahăr natural), făcându-l alimentul ideal pentru nou-născutul cu creștere rapidă.

Dar nu vă faceți griji: este încă plin de anticorpi de protecție, celule vii, bacterii „bune” și alte ingrediente bioactive pentru a vă menține copilul sănătos. 15

După patru săptămâni: lapte copt

Când bebelușul dvs. are patru săptămâni, sânul produce lapte matern matur. Este bogat în proteine, zaharuri, vitamine și minerale și o varietate de ingrediente bioactive - cum ar fi hormoni, factori de creștere, enzime și celule vii - pentru a vă ajuta copilul să crească și să se dezvolte sănătos. Al 7-lea

Începând cu a patra săptămână, conținutul de nutrienți și concentrația ingredientelor din laptele matern matur rămân de obicei destul de constante. Dar compoziția laptelui matern se poate schimba în continuare de la o zi la alta și de la alăptare la alăptare.

De exemplu, dacă tu sau bebelușul tău te îmbolnăvești, corpul tău va produce anticorpi pentru combaterea bolii, iar acești anticorpi vor trece în laptele tău. Și pe măsură ce bebelușul începe să descopere lumea și să-și pună jucării în gură, cresc și nivelurile de enzime de protecție, care luptă împotriva bacteriilor din laptele matern. 16 Aceste schimbări în compoziția laptelui matern arată că acesta se adaptează constant nevoilor în schimbare ale bebelușului.

Ce sunt laptele din față și din spate?

Este posibil să fi observat că laptele dvs. arată mai gros și mai cremos spre sfârșitul mesei care alăptează. Motivul pentru aceasta este următorul: cu cât durează mai mult o masă care alăptează, cu atât este mai mare conținutul de grăsime din laptele matern. Acest lucru se datorează modului în care laptele se mișcă prin piept. Este adesea denumit lapte din spate, în timp ce primul lapte mai „apos” se mai numește și lapte din față. Pe baza acestor doi termeni, s-ar putea presupune că există o schimbare specifică de la laptele anterior la laptele posterior, dar acest lucru nu este cazul. Schimbarea este un proces gradual. Ambele tipuri de lapte sunt componente esențiale ale unei mese complete de alăptare și sunt bogate în vitamine, minerale, proteine și zaharuri.

Conținutul de grăsime al laptelui este, de asemenea, legat de cât de mult s-a golit sânul. Sânii dvs. pot fi mai plini la începutul alăptării, deoarece ultima alăptare a fost cu mult timp în urmă. Conținutul de grăsime al laptelui este apoi inițial mai scăzut, dar crește cu cât alăptați mai mult. Dacă alăptați mai des, diferența în conținutul de grăsime dintre laptele anterior și cel posterior nu este atât de mare. Nu trebuie să vă faceți griji prea mult cu privire la laptele matern și matern - în 24 de ore bebelușul va consuma aproximativ aceeași cantitate de grăsime în fiecare zi. 17

Compoziția laptelui matern după șase luni

Este posibil să vă întrebați cum se va schimba laptele matern dacă continuați să alăptați pe termen lung. Poate corpul tău să continue să producă lapte matern de înaltă calitate, timp de luni sau chiar ani? Răspunsul: Nu ar trebui să vă subestimați pieptul!

Chiar dacă ar trebui să începeți să introduceți alimente complementare de la vârsta de șase luni pentru a umple depozitele bebelușului cu anumite substanțe nutritive, cum ar fi fierul, 18 laptele matern continuă să constituie o mare parte din dieta sa.

De exemplu, până la vârsta de șapte luni, bebelușul dvs. primește în continuare 93% din necesarul său caloric cu laptele matern. Chiar și între 11 și 16 luni, aproximativ jumătate din necesarul zilnic de calorii este încă acoperit de laptele matern. 19

Așadar, vă puteți relaxa știind că amândoi vă puteți bucura de beneficiile alăptării pentru mai multe luni.

1 Ballard O, Morrow AL. Compoziția laptelui uman: nutrienți și factori bioactivi. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.

2 Hassiotou F și colab. Celulele din laptele uman: starea științei. J Lactul uman. 2013; 29 (2): 171-182.

3 Beck KL și colab. Proteomica comparativă a laptelui uman și a macacului relevă nutriția specifică speciei în timpul dezvoltării postnatale. J Proteome Res.2015; 14 (5): 2143-2157.

7 Hamosh M. Factori bioactivi în laptele uman. Clinici de pediatrie. 2001; 48 (1): 69-86.

14 Lawrence RA, Lawrence RM. Alăptarea: un ghid pentru profesia medicală. Ediția a 7-a Maryland Heights MO, SUA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p.

16 Montagne P și colab. Modificări ale nivelului de lactoferină și lizozimă din laptele uman în primele douăsprezece săptămâni de lactație. InBioactive components of human milk 2001 (pp. 241-247). Springer, Boston, MA.

18 Kuo AA și colab. Introducerea alimentelor solide la sugarii tineri. Matern child health J. 2011; 15 (8): 1185-1194.

Cum să alegeți dimensiunea potrivită a scutului pentru sân

Ora de culcare! Cele mai frumoase 10 ritualuri de somn pentru bebeluși

Plan alimentar complementar: Cum să introduceți alimente complementare pas cu pas

Care sunt beneficiile alăptării pentru mamă?

Pentru exprimarea, depozitarea și hrănirea laptelui matern.

Pompa de sân dublă extrem de eficientă cu tehnologie de exprimare în 2 faze: Swing Maxi pentru pompare deosebit de rapidă - extra confortabilă pentru mame care exprimă în fiecare zi. .