Comunitate contra caloriilor și activității - fitbit
05.09.2019 19:10 - ultima modificare 2019-10-05 17:38 de GraceGFitbit
- Marcați ca nou
- A marca
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați postarea
clanarhie
05.09.2019 19:10 - ultima modificare 2019-10-05 17:38 de GraceGFitbit
- Marcați ca nou
- A marca
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați postarea
Dacă nu-mi port ceasul, scrie 1600 cal cheltuit pe zi, care se calculează în repaus în funcție de înălțimea mea, greutatea mea și vârsta mea (bine îmi imaginez)
O zi normală, petrec între 2200 și 2500 cal (am o activitate profesională destul de statică
)
Astăzi am mers cu bicicleta timp de aproape 5 ore, plat, mai mult de 70 km. Ceasul îmi spune o cheltuială legată de această activitate de 1200 de calorii (ieri, mi-a spus 800 de cal pentru 2 ore de mers plin de viață, ciudat nu?). Cu ce corespunde ?
- La totalul caloriilor cheltuite în cele 5 ore pe care le-am condus ?
- aceste 1200 cal se adaugă calului calculat ca cheltuieli de bază (adică 1600/24)
Este ora 19:00 și ceasul meu spune „doar” 2500 cal cheltuit, abia mai mult de o zi sau fac 1 oră de sport în timp ce am condus 5 ore !
Nu înțeleg calculele, mă puteți lumina.
Ultimul lucru, ceasul indică 34 de minute de activitate. de ce, nu are sens ?
vă mulțumesc anticipat pentru feedback
Moderator Edit: Titlu actualizat pentru claritate.
10-10-2019 17:54
- Marcați ca nou
- A marca
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați postarea
GraceGFitbit
10-10-2019 17:54
- Marcați ca nou
- A marca
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați postarea