Concluzia mea asupra dietei cu lapte
care plătește lupul
La un moment dat mi-am dat seama și că dieta cu lapte este așa-numita dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Nu mi-am dorit niciodată să încerc așa ceva pentru că mi se pare că demonizarea carbohidraților este puțin absurdă.
Încă mai cred, dar greutatea mea nu mai are sens și unele dintre rețetele dietetice lactate sunt foarte gustoase.
În prima rundă, am lipsit foarte mult de disciplină pentru a respecta planurile zilnice, astfel încât o cântărire în dimineața zilei a 7-a a arătat că am câștigat 500 de grame în ultimele zile.
Foarte prost, m-am gândit în sinea mea, că fac toată treaba cu planificarea, cumpărăturile și pregătirea și apoi seara nu am disciplina de a nu goli frigiderul pe lateral.
În a 7-a zi după această dezamăgire m-am ținut de programul zilnic și a doua zi dimineață am cântărit cu 700 de grame mai puțin.
După un pic de meditație, am decis să repet dieta singură - exact conform planurilor zilnice, tot cu carne (și fără fiică).
Pentru a nu găti și a planifica continuu, pregătesc acum toate porțiile în cantitate dublă și apoi mănânc aceleași două zile la rând.
Aceasta transformă planul săptămânal într-un plan de două săptămâni.
Am început cu el ieri și, deși am mâncat o bucată de tort de morcovi cu cremă de ricotta ca gustare, 200 de grame au dispărut din nou în această dimineață.
Sunt curios să văd dacă pot obține planurile zilnice mai bine pregătite în această formă.
Cert este că sunt sătul seara și așa am nevoie de trucurile mele pentru a evita să cad peste frigider.
Râde calm:)
Ciorba de miso este ceva care îmi place, care mă ocupă și mă distrage suficient și nu aruncă totul cu susul în jos.
Apropo de aritmetica lupului .
de la 01/01/12 am slăbit exact 1 kg.
Ei bine, nu bat nici un record cu asta, dar cel puțin ne îndreptăm în direcția cea bună .
Să vedem ce lucruri există pe eBay Dieta cu lapte dă?!