Condițiile dietetice ca factor declanșator al mâncărimii scalpului
Există adesea o legătură între dieta și mâncărimea scalpului
Oricine suferă de un scalp în mod constant mâncărime, fără o cauză aparentă, ar trebui să arunce o privire asupra obiceiurilor alimentare.
O alergie ascunsă anterior este adesea de vină pentru iritarea pielii în zona capului. Componentele alergenice din produsele de îngrijire a părului și din alimente pot declanșa o reacție care este mediată de eliberarea propriei substanțe a histaminei organismului. Dacă substanțele alergenice intră în sânge sau intră în contact cu pielea capului, începe să furnice, să ardă și să mănânce. Poate chiar să se formeze vezicule și să se inflameze pielea. La fel se poate întâmpla atunci când se iau medicamente incompatibile individual.
Obiceiurile alimentare unilaterale și lipsa corespunzătoare de vitamine și minerale pot oferi drojdiei Malassezia un teren de reproducere pe scalp. Stresul, modificările hormonale la femei sau tendința generală către părul gras promovează colonizarea acestei ciuperci, care produce acizi grași nesaturați. La rândul lor, acestea irită scalpul - consecințele sunt mâncărimea și mătreața.
În cazul deficitului de fier, mâncărimea scalpului a fost observată fără o infecție recunoscută. În acest caz, trebuie verificată lipsa aportului de fier prin dietă.
Oricine bea multă cafea sau în mod regulat mai mult decât un pahar de alcool se plânge deseori de mâncărimea scalpului. În funcție de sensibilitatea lor individuală, unii oameni chiar reacționează la condimente fierbinți cu mâncărime.
O altă cauză a mâncărimii scalpului și a căderii părului poate fi aportul inadecvat de lichide: cei care beau prea puțin își paralizează propriul metabolism și se confruntă cu consecințele. Una dintre acestea poate fi pielea, în general, uscată, aspră și mâncărime.
Dacă declanșatorii menționați mai sus pot fi excluși, mâncărimea dureroasă cronică și arderea scalpului trebuie clarificate din punct de vedere medical. În multe cazuri cauza este inofensivă și este posibil un ajutor rapid și eficient, dar ocazional fenomenul este vestitorul unei boli.
Dacă vrei să faci bine pielii, părului și scalpului, mănânci conștient o dietă bogată în vitamine. Se știe că provitamina A, beta-carotenul, contribuie la o piele frumoasă, sănătoasă și la o bună creștere a părului. Situația este similară cu biotina (vitamina B7), care are un efect asupra pielii, părului și unghiilor. Vitaminele complexului B reglează, printre altele, producția de sebum. Acest lucru împiedică scalpul să producă prea mult sau prea puțin sebum. Probleme precum inflamația în zona rădăcinii părului sau uscarea excesivă a scalpului, ambele cauzând mâncărimi ale scalpului, pot fi evitate.
Majoritatea alimentelor proaspete și, dacă este posibil, naturale într-o compoziție variată oferă organismului toate substanțele vitale importante. Dacă este necesar, suplimentele nutriționale adecvate pot ajuta, de asemenea. Dacă mâncărimea scalpului este rezultatul unui deficit de vitamine, simptomele ar trebui să dispară de îndată ce mineralele și vitaminele care lipsesc sunt luate în.