Conducerea auto pierde calorii Blogul

conducerea

vreau sa slabesc, și cât mai curând posibil! Asta îți spui de multe ori pentru tine. Pentru a slăbi, este esențial să consumi mai puține calorii decât consumi. Dacă ești deja atent la dieta ta, atunci trebuie totuși să-ți crești activitatea fizică, pentru a crește și mai mult numărul de calorii arse. Îți petreci mult timp conducând? Te întrebi dacă condusul te face să pierzi calorii ? Iată răspunsul nostru în mai multe puncte.

Poți pierde în greutate în timp ce conduci mașina ?

Pentru a slăbi în mod eficient, trebuie să ții cont de un principiu simplu: șezutul arde mai multe calorii decât culcat, stând în picioare arde mai multe calorii decât stând, mersul pe jos arde mai multe calorii decât starea pe loc etc. Cu cât te miști mai mult, cu atât ai mai multe șanse să te rafinezi. Dar condusul? Pentru o persoană de 70 de kilograme, se estimează că conducerea unei mașini este între 120 și 135 de calorii pe oră. Astfel, condusul te face să slăbești mai puțin decât să faci muncă la birou, așezat în spatele computerului, ceea ce corespunde unei cheltuieli de aproximativ 90 de calorii pe oră. Pe de altă parte, condusul te face să slăbești mai puțin decât să faci curățenie, o activitate care arde în jur de 200 de calorii pe oră.