Conopida prăjită - plăcere crocantă - LCHF Germania
Conopida este o legumă perfectă pentru bucătăria LCHF și keto. Conopida prăjită este felul de mâncare de astăzi.
Conopida prăjită (4 porții)
Ingrediente:
800 g conopidă în flori
40 g unt clarificat
Ingrediente pentru coacere
100 g migdale rase
sare si piper
pregătire
Gatiti floretele de conopida in apa clocotita cu sare timp de aproximativ 4 minute si apoi scurgeti-le bine intr-o strecuratoare.
Bateți ouăle într-o farfurie adâncă. Puneți făina de migdale, sarea și piperul într-o a doua farfurie și amestecați.
Se înmoaie conopida în ouă și apoi se rostogolește în pâine. Se prăjește într-o tigaie.
Valori nutriționale conopidă prăjită
| conţinut | proteină | glucide | gras |
| Total în grame | 61.0 | 23.4 | 104,7 |
| Pe porție în grame | 15.3 | 5.9 | 26.2 |
| Distribuția energiei în procente | 20 | Al 7-lea | 73 |
Energie totală: 1361 kcal, pe porție: 340
Total unități de pâine (BU): 1,9 pe porție: 0,48
Informații nutriționale speciale: LCHF moderat
bacsis
Se potrivește bine cu salată, pește sau ouă.
Puteți găsi mai multe rețete vegetariene aici.
The Low Carb - LCHF Kochjournal Suedia
Suedia! Numele acestei țări aduce înapoi amintiri din copilărie multora dintre noi. Am crescut împreună cu Michel, Pippi și copiii de la Bullerbü, ne plac poveștile lui Astrid Lindgren, chiar și astăzi. Și exact așa ne imaginăm, acest regat frumos și verde de acolo, în nord, unde lumea este poate ceva mai bună, pajiștile sunt mai verzi, verile sunt mai calde și iernile sunt încă ierni adevărate.
Am dori să vă aducem un pic din modul de viață suedez cu acest jurnal de bucătărie. Vino cu noi într-o mică excursie în patria mamă LCHF și bucură-te de mâncăruri gustoase și, mai presus de toate, sănătoase împreună cu cei dragi.
Puteți comanda și citi exemplul aici.
Pentru dragostea de mâncare
Rețete - LCHF - Carb scăzut
În „Pentru dragostea de mâncare” de suedeza Anne Aobadia din echipa Diet Doctor, veți găsi multe sfaturi despre cum să preparați cu ușurință cele mai bune feluri de mâncare cu doar câțiva carbohidrați și ingrediente obișnuite care sunt disponibile în magazinul dvs. alimentar poate sa. A trăi și a mânca sănătos ar trebui să fie ușor. Cartea conține 101 rețete - de la feluri de mâncare rapide de zi cu zi până la mâncăruri lungi fierte și festive cu aromă, atât de la gătitul de casă mediteranean, cât și suedez.
știri
Doriți să aflați ultimele noutăți în materie de sănătate și nutriție? Super, apoi abonați-vă la newsletter-ul nostru. Dacă nu doriți să ratați nicio postare nouă, abonați-vă la blogul nostru aici.