Consecințele diete Dietele în adolescență au consecințe - FIT FOR FUN
Momentul primei diete determină, de asemenea, consecințele asupra sănătății la vârsta adultă. Acesta este rezultatul studiilor efectuate de societatea de vârf pentru cercetarea comportamentului alimentar și al băutului din Florida.
Dietele sunt foarte populare și frecvente în rândul fetelor și femeilor tinere. Cu toate acestea, majoritatea nu sunt conștienți de consecințele asupra sănătății pe care le pot avea programele de slăbire extremă la vârsta adultă. Și dacă o fac, aceste consecințe ale dietei sunt greu luate în considerare. Dar mai ales cei care încep de la o vârstă fragedă ar trebui să fie conștienți de acest lucru.
Studiul consecințelor dietei
O echipă a Universității de Stat din Florida le-a cerut femeilor să-și înregistreze dieta și istoricul greutății în 1982, 1992, 2002 și 2012. Echipa a urmărit apoi aceste femei 10 ani mai târziu și a examinat consecințele dietelor programelor de slăbire ghidate.
Cu cât femeile erau mai tinere la prima dietă, cu atât femeile erau mai susceptibile de a experimenta comportamente extreme de control al greutății, cum ar fi vărsăturile auto-induse, abuzul de alcool și supraponderabilitatea.
Cauză neclară
Din păcate, motivul pentru acest lucru este neclar. Totuși, fetele tinere ar trebui încurajate să stea departe de dietele de slăbit. Acest lucru ar putea reduce riscul apariției alimentelor, a alcoolului și a consecințelor dietei legate de greutate la vârsta adultă. Inițiativele de sănătate publică ar trebui să înceapă cât mai devreme posibil (școala primară) pentru a sprijini fetele în comportamentul lor și a le încuraja să facă mai mult exercițiu, să stea mai puțin în fața televizorului și să mănânce mai multe legume și fructe. Acest lucru îi susține în timpul pubertății - momentul în care corpurile lor experimentează o creștere naturală și rapidă, se îngrașă și experimentează o creștere a grăsimii corporale.