Consolidarea țesutului conjunctiv Astfel vă mențineți pielea fermă și elastică
Întărirea țesutului conjunctiv vă ajută pielea în multe feluri. Deoarece această structură de susținere asigură, printre altele, un ten proaspăt și vital.
Conținutul acestui articol:
Bine de stiut
Un țesut conjunctiv puternic conferă pielii tale un aspect strâns. Din păcate, pielea și țesutul conjunctiv sunt supuse procesului natural de îmbătrânire. De la vârsta de 40 de ani este destul de normal ca țesutul să-și piardă elasticitatea. Rezultatul este ridurile și chiar excesul de piele. Cu toate acestea, există diverse metode de contracarare a îmbătrânirii timpurii a pielii.
Acești factori afectează îmbătrânirea pielii
Faptul că pielea îmbătrânește este un proces complet natural de care nimeni nu ar trebui să se rușineze. Chiar dacă „semnele vremurilor” nu pot fi oprite complet: există câțiva factori care favorizează îmbătrânirea pielii. Pentru a vă întări țesutul conjunctiv, ar trebui să evitați următoarele:
Dacă evitați acești factori, nu veți putea să vă strângeți în mod activ pielea. Cu toate acestea, adoptând un stil de viață sănătos, vă asigurați că nu favorizați îmbătrânirea pielii. Și sincer să fiu: stresul, plajele fără protecție și altele asemenea nu numai că au un efect negativ asupra pielii, ci și asupra sănătății noastre.
Strângerea activă a pielii: exerciții fizice acasă
Puteți face deja multe în viața de zi cu zi pentru a întări țesutul conjunctiv. Mai presus de toate, sportul nu ar trebui să fie o excepție în viața ta, ci ar trebui să joace un rol important - atât pentru carisma ta, cât și pentru sănătatea ta! De asemenea, este important să beți întotdeauna multă apă. Atât în timpul antrenamentului, cât și în afara acestuia.
Stomacul, picioarele și fesele sunt regiunile în care probabil veți observa mai întâi că pielea nu mai este la fel de strânsă ca atunci când erați tânăr. Sportul și exercițiile care întăresc țesutul conjunctiv sunt utile la orice vârstă. Scândurile, ședințele și alte exerciții care funcționează cu propria greutate corporală funcționează minunat acasă, strângând pielea de pe stomac și coapse.
Scânduri pentru mușchii abdominali
Stai întins pe burtă pe podea
Așezați brațele paralele cu corpul. Coatele sunt la nivel cu umerii.
Acum împingeți-vă cu degetele de la picioare și cu antebrațele. Păstrați-vă corpul cât mai drept și tensionat posibil.
Țineți scândura cât puteți. Dacă nu faceți mișcare în mod regulat, 20 de secunde este un început bun.
Scânduri inversate pentru fese și coapse
Stai cu fesele pe podea și susține-te cu brațele în spatele tău. Îți întinzi picioarele.
Acum ridică-te cu mâinile și picioarele până când fundul tău este în aer. Intinde-te astfel incat corpul tau sa fie cat mai aliniat posibil.
Acum ridici alternativ picioarele în aer și apoi le pui din nou. Repetați acest lucru de cinci ori mai întâi pentru fiecare parte.
Continuați exercițiile pentru stomac, picioare și fese
Nu ai chef să mergi la sală și oricum preferi să lucrezi acasă? Apoi vă vom arăta șase exerciții simple pentru un antrenament eficient la domiciliu.
Riduri carismatice sau enervante?
Mai ales pe față, multe femei sunt deranjate rapid de primele riduri care apar pe piele. Dar trebuie să fie? Ne gândim: Nu! Carisma și încrederea în sine nu provin dintr-un rid de pe frunte sau o gropiță pe obraz. Deseori cei mai atrăgători sunt oamenii care se acceptă reciproc pentru ceea ce sunt.
Dar dacă doriți să ajutați puțin la strângerea pielii, există diverse metode care contribuie la un ten proaspăt. Aceasta include atât produse de îngrijire, cât și tratamente medicale.
Creme pentru strângerea pielii
Țesutul conjunctiv stresat este, de asemenea, vizibil pe față. Deoarece unele riduri apar atunci când țesutul conjunctiv își pierde elasticitatea. Cu anumite creme puteți adăuga substanțe în țesutul conjunctiv care ajută la strângerea pielii.
Colagenul este substanța din care sunt formate fibrele țesutului conjunctiv. Susține structura pielii. În plus, acidul hialuronic apare în țesutul conjunctiv, care are proprietatea de a putea lega multă umiditate. Acidul hialuronic stimulează, de asemenea, producția de colagen a organismului.
Dacă doriți să vă strângeți pielea cu produse de îngrijire, peptidele de colagen și acidul hialuronic sunt ideale. Este foarte important ca crema să conțină fragmente foarte mici din aceste substanțe, astfel încât să poată pătrunde adânc în piele și să o strângă din interior.
Unele produse de îngrijire care conțin hormoni stimulează, de asemenea, producția naturală de colagen și strâng pielea. De exemplu, un nivel ridicat al hormonului feminin estrogen asigură faptul că pielea este alimentată cu multă umiditate.
Tratamente pentru pielea mai fermă
Dacă vă gândiți la un chirurg plastic estetic și la îmbătrânirea pielii, aveți imediat în minte liftingul facial. Dar pentru o piele întinerită vizual nu trebuie să vă supuneți riscului unei operații.
În schimb, injecțiile non-chirurgicale pentru riduri sunt posibile pentru a strânge pielea. În funcție de tipul de rid, se poate utiliza botox sau umplutură cu acid hialuronic .
Ambele sunt substanțe care sunt descompuse în mod natural de către organism. Deci, după câteva luni puteți reîmprospăta efectul sau puteți decide împotriva tratamentului reînnoit.