Consolidați țesutul conjunctiv; strânge - natural; metode operative
Țesutul conjunctiv poate fi găsit peste tot în corpul uman și este indispensabil pentru supraviețuirea organismului. În exterior, se observă de obicei numai dacă există un țesut conjunctiv slab. Rezultatul este celulita, vergeturile și pielea lăsată. Cu unele măsuri, țesutul conjunctiv poate fi întărit în mod specific, ceea ce previne slăbirea țesutului.
Mai multe despre țesutul conjunctiv
Ce este țesutul conjunctiv?
Termenul de țesut conjunctiv cuprinde diferite tipuri de țesuturi găsite pe tot corpul. Țesutul conjunctiv îndeplinește diverse sarcini de susținere în diferitele zone ale corpului, ceea ce îl face indispensabil pentru oameni. Practic, țesutul conjunctiv este format din celule ale țesutului conjunctiv, așa-numitele fibroblaste și fibrocite și o substanță de bază, masa intercelulară. Aceasta constă dintr-o substanță umflătoare cu fibre încorporate, colagen și fibre elastice. Comparativ cu alte tipuri de țesuturi, țesutul conjunctiv conține mai puține celule, dar este mai bogat în substanță de bază. Se face distincția între diferite tipuri de țesut conjunctiv care, pe lângă structura și compoziția lor, diferă în primul rând prin sarcinile și funcțiile lor.
Țesut conjunctiv slăbit
Acest tip de țesut conjunctiv se mai numește țesut conjunctiv elastic și se caracterizează printr-o proporție mare de substanță de bază. Țesutul conjunctiv liber formează stroma, cadrul multor organe. Are o funcție de susținere structurală și servește și ca rezervor de apă. Datorită structurii sale, permite transportul diferitelor substanțe între celule și sânge și este în același timp un loc de reședință pentru celulele libere ale sistemului imunitar. Este cel mai comun tip de țesut conjunctiv din corpul uman.
Țesut conjunctiv strâns
Țesutul conjunctiv strâns sau colagenos conține o mulțime de fibre de colagen în comparație cu elasticul, ceea ce îl face mai puternic și mai robust. În funcție de direcția fibrelor, se face distincția între țesutul conjunctiv împletit și cel paralel. Țesutul conjunctiv colagenos în formă de împletitură formează capsulele organelor interne, dermul ochiului și pielii și meningele dure. Dacă fibrele de colagen sunt dispuse în paralel, țesutul poate rezista la tensiuni puternice într-o singură direcție. Formează tendoane și ligamente.
Țesut conjunctiv reticular
Acest tip de țesut conjunctiv apare în măduva osoasă și în organele limfoide secundare, cum ar fi ganglionii limfatici și splina. Acesta servește ca loc de reședință pentru celulele libere, în special pentru cele ale sistemului imunitar. Din acest motiv, joacă un rol important ca loc de reacții de apărare ale sistemului imunitar.
Ce este slăbiciunea țesutului conjunctiv și cum se manifestă?
O slăbiciune a țesutului conjunctiv există atunci când țesutul conjunctiv nu își mai poate îndeplini funcția de țesut de susținere sau își pierde elasticitatea. Acest lucru afectează mai ales femeile. Un țesut conjunctiv slab poate avea diverse cauze și se poate manifesta sub diferite forme.
cauzele
Principala cauză a țesutului conjunctiv slab este predispoziția genetică. Puterea sau slăbiciunea țesutului conjunctiv este genetică și, prin urmare, variază de la persoană la persoană. Cu toate acestea, există și câțiva factori care favorizează un țesut conjunctiv slab, cum ar fi vârsta sau dermatochalasis. De-a lungul anilor, țesutul conjunctiv își pierde rezistența și stabilitatea la toată lumea. Statutul hormonal poate juca, de asemenea, un rol. La femei, în special, țesutul conjunctiv este slăbit în faze de fluctuații hormonale (de exemplu în timpul pubertății, sarcinii sau menopauzei). Motivul pentru aceasta este fluctuațiile hormonilor estrogen și progesteron, care joacă un rol important în consolidarea țesutului conjunctiv.
Există și alți factori de influență, indiferent de starea hormonală. Greutatea excesivă poate slăbi țesutul conjunctiv, se pot dezvolta vergeturi și celulita. Corelat cu supraponderalitatea, întregul stil de viață joacă un rol. O dietă nesănătoasă, puțină mișcare și fumat pot duce la slăbirea țesutului conjunctiv. În special alimentele bogate în grăsimi pot avea un efect negativ asupra țesutului conjunctiv. Chiar și după o pierdere severă în greutate sau sarcină, țesutul conjunctiv poate fi slăbit și nu este întotdeauna capabil să revină la forma inițială.
Simptome
Un țesut conjunctiv slab se poate manifesta în moduri diferite. Următoarele simptome sunt în general posibile:
- Celulita
- Vergeturile și vergeturile
- Venele păianjen și varicele
- Coborârea organelor (de exemplu coborârea uterului)
- Hernia inghinală, hernia ombilicală sau hernia diafragmatică
- prolaps de disc
De obicei, însă, slăbiciunea țesutului conjunctiv nu este foarte pronunțată, astfel încât celulita și vergeturile sunt singurele simptome. Celelalte simptome apar doar dacă slăbiciunea țesutului conjunctiv este mai pronunțată. Acestea se bazează pe pierderea stabilității aparatului de susținere a organelor.
Cum poate fi întărit țesutul conjunctiv?
Pentru a preveni țesutul conjunctiv slab, țesutul conjunctiv trebuie întărit din timp. În special persoanele cu predispoziție genetică ar trebui să contribuie la întărirea țesutului conjunctiv prin diferite măsuri preventive. Deși o slăbiciune genetică a țesutului conjunctiv nu poate fi oprită complet, riscul de slăbiciune al țesutului conjunctiv poate fi redus prin anumite comportamente.
În general, un stil de viață sănătos ajută la întărirea țesutului conjunctiv. Aceasta include o dietă sănătoasă și echilibrată, mult sport și exerciții fizice și menținerea unei greutăți normale. Deoarece acești factori sunt toți corelați și sunt, de asemenea, de dorit din alte motive medicale, aceștia stau la baza unui stil de viață sănătos. Când vine vorba de nutriție, ar trebui acordată o atenție deosebită alimentelor bogate în vitamine și fibre. O mulțime de fructe și legume, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi ar trebui să fie în meniul zilnic. Mâncărurile ocazionale de carne și pește, precum și ouăle completează dieta sănătoasă. Cele zece reguli ale DGE și ale piramidei alimentare tridimensionale pot fi folosite ca ghid. O dietă echilibrată oferă organismului toate substanțele nutritive de care are nevoie și contribuie astfel la sănătatea pe termen lung. De asemenea, îl ajută să-și mențină greutatea normală. Datorită dietei bogate în vitamine și fibre și a unei greutăți normale constante, țesutul conjunctiv rămâne puternic și este protejat de slăbire.
O altă măsură pentru prevenirea slăbiciunii țesutului conjunctiv este exercițiul. Unitățile sportive obișnuite și mult exercițiu în viața de zi cu zi contribuie semnificativ la puterea țesutului conjunctiv. Creșterea circulației sanguine și detoxifierea țesutului conjunctiv se realizează prin exerciții fizice regulate. Acest lucru îl menține strâns și elastic. Atât sportul de anduranță, cât și antrenamentul cu greutăți contribuie în mod eficient la întărirea țesutului conjunctiv.
Ce măsuri există pentru a trata un țesut conjunctiv slab?
Dacă există un țesut conjunctiv slab, cauza acestuia trebuie mai întâi clarificată înainte de tratament. În majoritatea cazurilor, acest lucru este genetic. Deoarece o slăbiciune genetică a țesutului conjunctiv nu poate fi tratată cauzal, țesutul conjunctiv trebuie întărit din nou cu diferite măsuri. Aceste măsuri corespund măsurilor preventive pentru întărirea țesutului conjunctiv. Dacă persoana este supraponderală, ar trebui să vizeze greutatea normală. Pentru a evita slăbiciunea severă a țesutului conjunctiv cu formarea rezultată a excesului de piele și a lambourilor pielii, trebuie să se acorde atenție ca pierderea în greutate să fie lentă și sănătoasă. Se recomandă o schimbare a planului de nutriție și a activității sportive regulate, care ar trebui să se desfășoare și pe termen lung. Țesutul se poate regenera, iar țesutul conjunctiv este întărit treptat. În plus, măsurile care favorizează circulația sângelui pot întări din nou țesutul conjunctiv. Masajele și dușurile alternante stimulează circulația sângelui, au un efect mecanic asupra țesutului conjunctiv și, de asemenea, întăresc sistemul imunitar și metabolismul. În acest fel, acestea au o influență pozitivă asupra reducerii slăbiciunii țesutului conjunctiv.
Dacă slăbiciunea țesutului conjunctiv este foarte avansată, astfel încât organele interne sunt, de asemenea, afectate, trebuie luate măsuri suplimentare. Varicele și venele păianjen pot fi tratate chirurgical sau cu terapie cu laser. Probleme de sănătate mai grave, cum ar fi o hernie de disc sau hernie, ar trebui tratate cu promptitudine.
Măsuri operaționale
Dacă slăbiciunea țesutului conjunctiv este vizibilă numai extern sub formă de celulită și lăsare, exces de piele (de exemplu după o pierdere severă în greutate sau sarcină), poate fi luat în considerare tratamentul chirurgical. Dacă antrenamentul vizat, o dietă sănătoasă și alte măsuri nu mai aduc nicio îmbunătățire, excesul de piele poate fi îndepărtat ca parte a unei operații estetice. Acest lucru se întâmplă în timpul unei strângeri. O strângere poate îndepărta țesutul conjunctiv și clapele pielii și, astfel, strânge diferitele părți ale corpului. În acest fel, stomacul, brațele, picioarele și fundul pot fi strânse în mod cuprinzător și celulita poate fi redusă.