Consolidați-i imunitatea cu; Ayurveda Medicină ayurvedică
În fiecare zi, iarna sau în această perioadă complexă legată de pandemia Covid 19, cum vă puteți întări sistemul imunitar? ?
Ayurveda este un mod de viață care ajută la echilibrarea sistemului imunitar al tuturor într-un mod personalizat.
Ce este sistemul imunitar
Sistemul imunitar este un sistem biologic alcătuit dintr-un set coordonat de elemente de recunoaștere și apărare. O moștenim la naștere, dar se schimbă în timp, în funcție de contactul pe care îl are cu microbi sau substanțe de mediu străine corpului.
Sistemul imunitar este alcătuit din apărarea noastră naturală: piele, membrane mucoase, anticorpi care resping, combate virușii, bacteriile, paraziții și orice ne-ar putea slăbi. Prin urmare, corpul nostru își petrece timpul protejându-ne datorită acestor apărări.
Sistemul imunitar din Occident și conform Ayurveda
În Occident, sistemul imunitar are două componente:
- sistemul imunitar înnăscut obținut la naștere. Născutul este alcătuit dintr-o barieră fizică și chimică împotriva agenților infecțioși.
- Sistemul imunitar dobândit implică limfocite. Celulele B produc anticorpi și creează soluții împotriva agenților infecțioși. Limfocitele T sunt produse în timus și distrug atacurile externe.
În Ayurveda, există o a treia componentă: imunitatea instantanee care se adaptează fiecărei persoane în funcție de vârstă, stilul nostru de viață, anotimpuri ... Cele trei componente trebuie păstrate pentru a-și menține sistemul imunitar. Potrivit lui Ayurveda, protejarea sistemului imunitar înseamnă neapărat păstrarea acestor trei sisteme. Ayurveda echilibrează și întărește sistemul imunitar grație soluțiilor adaptate fiecăruia: alimente, plante, yoga, meditație, lucru asupra stresului ... și ținând cont de Doshas.
Agni: foc digestiv în Ayurveda
De sute de ani, Ayurveda ne-a privit intestinul ca pe al doilea creier. Focul digestiv, Agni, în sanscrită, are o importanță deosebită în Ayurveda. Sănătatea și bunăstarea noastră depind de puterea acestui foc digestiv: capacitatea noastră de a digera dacă este ceea ce ingerăm prin alimente sau emoțiile noastre. Focul digestiv puternic ajută la absorbția a ceea ce este util și îndepărtează toxinele. Dacă focul digestiv este deranjat, corpul nostru acumulează deșeuri și toxine și va crea un dezechilibru.
Triphala, supliment alimentar din trei fructe de pădure, ajută la stimularea unui intestin leneș asociat cu psyllium, digestia va fi mai bună.
Prana
Digestia este considerată combustibil pentru sistemul imunitar, iar respirația este motorul acestuia. Prana, forța vieții, este o energie care se bazează pe respirație, o respirație profundă și liniștitoare care hrănește corpul, dar și conștiința, creierul și dezvoltarea personală.