Constipație; Farmacia Rosengarten
Încetinirea și constipația se numără printre cele mai frecvente probleme digestive ale populației din țările industrializate occidentale. Numai în Germania, cel puțin una din patru persoane se plânge ocazional de disconfort la defecare, adesea însoțită de simptome precum balonare și flatulență.
În majoritatea cazurilor, nu există cauze organice sau legate de boli. Mai degrabă, obiceiurile societății noastre moderne sunt responsabile pentru probleme. Mai presus de toate, aceasta include o dietă nesănătoasă, prea puțină mișcare și stres și o viață de zi cu zi agitată. Dar chiar dacă problemele digestive nu reprezintă de obicei o amenințare gravă pentru sănătatea noastră, calitatea vieții noastre poate fi redusă semnificativ. Chiar și așa, există mulți oameni care se simt inconfortabili vorbind despre asta, chiar și la medicul lor de familie. Le este mai ușor să meargă la farmacie, unde sunt disponibile laxative fără prescripție medicală. Cu toate acestea, acestea nu sunt adesea modalitatea de a economisi, dimpotrivă: unele dintre cauzele care sunt (parțial) responsabile pentru problemele digestive rămân netratate. Poate avea ca rezultat și utilizarea pe termen lung, nefastă a laxativelor.
Vrem să vă arătăm cum puteți controla în mod fiabil problemele digestive sub control și - chiar mai bine - să le evitați în primul rând.
Când vorbim de constipație?
Obiceiurile intestinale ale oamenilor variază foarte mult. De asemenea, sentimentul despre ceea ce este normal și ceea ce nu este. Cineva se simte constipat dacă nu poate merge la toaletă în fiecare zi. O altă persoană poate merge doar la fiecare două zile și să se simtă bine în legătură cu asta. Experții - din punct de vedere medical - au decis o definiție pentru mișcarea "normală" a intestinului. După aceea, mișcările intestinale sunt normale dacă apar de până la trei ori pe zi și cel puțin de trei ori pe săptămână.
Ocazional, schimbarea condițiilor de viață sau schimbarea obiceiurilor alimentare duc la probleme digestive - mai ales doar temporare. Prin urmare, există criterii precise pentru diagnosticul de „constipație”, așa cum în jargonul tehnic se numește constipație cronică gravă:
- Scaunul a fost mai puțin de trei ori pe săptămână de mai mult de o lună.
- Miscarea intestinului este asociată cu un disconfort considerabil.
- Scaunul este atât de dur încât poate fi golit doar prin apăsare puternică.
- Cantitatea de scaun este întotdeauna mai mică de 30 de grame.
- Golirea nu este posibilă fără laxative.
Acest lucru afectează defecația
În majoritatea cazurilor, nu există cauze organice sau legate de boli ale problemelor digestive. Mai degrabă, condițiile și obiceiurile noastre de viață fac ca intestinul să fie lent:
Cum să-ți readuci intestinul pe degetele de la picioare
De regulă, chiar și constipația cronică nu este periculoasă - în niciun caz nu duce la otrăvire internă. Pentru ca tulburările digestive să nu vă mai deranjeze starea de bine, pur și simplu faceți câteva modificări „intestinale” în stilul dvs. de viață:
Reguli de bază pentru utilizarea laxativelor:
Apoi, ar trebui să consultați un medic:
Nu este nimic în neregulă cu încercarea de a vă controla singur problemele digestive. Cea mai blândă și mai durabilă modalitate de a face acest lucru este să faci schimbările menționate mai sus în stilul tău de viață. Dacă acest lucru nu funcționează, trebuie să vă adresați cu încredere medicului dumneavoastră. El poate exclude o posibilă boală subiacentă gravă și poate coordona acțiuni ulterioare cu dvs., cum ar fi utilizarea anumitor preparate. În cazul în care mișcarea intestinală prezintă oricare dintre următoarele simptome, vă rugăm să vă adresați imediat medicului dumneavoastră:
- Crampe sau durere
- Sânge în scaun
- Apariția hemoroizilor
- Vărsături și greață