Constipație, gaze, arsuri la stomac Aceste remedii casnice au un efect asupra sănătății
Actualizat: 02/12/2020 - 13:23
Mâncarea grea pune presiune asupra digestiei noastre - următoarele remedii la domiciliu ajută la constipație, balonare, gaze și diaree.
Prea mult așezat, prea puțin exercițiu, prea multă mâncare nesănătoasă: stomacul și intestinele noastre reacționează cu afecțiuni precum arsuri la stomac, diaree sau constipație. Ce te va ajuta acum.
Cei care suferă în mod regulat de probleme gastro-intestinale pot găsi de obicei ajutor cu remedii casnice încercate și testate. În cele ce urmează veți găsi o prezentare generală a celor mai eficiente remedii pentru afecțiunile obișnuite de la greață la arsuri la stomac.
Acest lucru ajută la un sentiment de plenitudine
După varză roșie, varză sau varză de Bruxelles, mulți oameni se plâng de crampe abdominale și gaze. Motiv: Fibrele dietetice greu de digerat creează mai multe gaze în intestin.
Remedii orale la domiciliu: Ceaiurile de anason, chimion sau fenicul conțin substanțe antispastice.
Remedii externe la domiciliu: Se amestecă câteva semințe de chimion cu ulei de busuioc și se încălzește ușor amestecul. Apoi masați stomacul încet în sensul acelor de ceasornic.
Aceste remedii casnice funcționează pentru arsurile la stomac
După mese mari, bogate în grăsimi, conținutul stomacului și acidul stomacului pot reveni în esofag. Motivul pentru aceasta este adesea un mușchi sfincterian slab la intrarea în stomac. Pacienții se plâng de dureri toracice excesive și insuficiență acidă.
Remedii orale la domiciliu: Centaury conține substanțe amare care ajută digestia în stomac și transportul alimentelor. Se toarnă 150 de mililitri de apă clocotită peste o linguriță de plantă mărunțită, se lasă să se absoarbă timp de 15 minute și se bea după ce a mâncat.
Tratați colicile biliare
Grăsimea stresează ficatul cel puțin la fel de mult ca și alcoolul *. Dacă beți mult alcool cu o masă bogată în grăsimi, vă faceți dezavantaj digestiei. Deoarece ficatul produce apoi mai puțină bilă pentru digestia grăsimilor. Consecințele pot fi dureri la nivelul abdomenului superior, colici, greață și eructații.
Remedii orale la domiciliu: Plantele care conțin o mulțime de substanțe amare stimulează fluxul de bilă. Cele mai faimoase dintre ele sunt păpădia, anghinarea și ciulinul de lapte. Aceste substanțe sunt disponibile sub formă de capsule, tablete acoperite sau suc presat în farmacii, farmacii sau magazine de produse naturiste.
Remedii externe la domiciliu: Faceți o folie fierbinte de înmormântare prin înmuierea unui prosop de ceai în apă fierbinte, smulgându-l și așezându-l pe abdomenul superior. În plus, acoperiți prosopul cu un prosop de baie și păstrați-l cald cu o sticlă de apă fierbinte.
Ce ajută la greață?
Mesele luxuriante, prea mult alcool, dar și mâncărurile suprapuse sau chiar alterate pot face ca stomacul să se răzvrătească. Acum este important să calmăm din nou mucoasa iritată a stomacului.
Remedii orale la domiciliu: Făina de ovăz conține mucilagiu care protejează mucoasa stomacului și leagă excesul de acid. Se fierb trei linguri de fulgi de ovăz cu un praf de sare și două căni de apă. Apoi fierbeți timp de cinci minute și strecurați.
Remedii externe la domiciliu: Medicina tradițională chineză are puncte specifice de presopunctură pentru a opri greața și greața. Cel mai important dintre aceste puncte, care promovează funcția organelor digestive *, se află la exteriorul tibiei sub rotula. Apăsați acest punct cu degetele timp de aproximativ trei minute.
Aceste măsuri ameliorează constipația
Medicii vorbesc despre constipație numai dacă nu există mișcare intestinală mai mult de trei zile. Persoanele care consumă mese bogate în grăsimi, dar numai puține fibre sunt afectate în mod deosebit. Aportul insuficient de lichide (mai puțin de unu până la doi litri pe zi) poate duce la constipație.
Remedii orale la domiciliu: Prunele îmbibate fac de multe ori minuni. Seara, puneți trei până la cinci dintre aceste fructe în apă călduță. Apoi dimineața după ce te-ai ridicat pe stomacul gol, bei apa de înmuiere și apoi mănâncă prunele.
De asemenea, bine: mâncați un iaurt probiotic cu tulpini bacteriene sănătoase în fiecare dimineață, în care amestecați o linguriță de psyllium. Acest amestec nu numai că funcționează ca un turbo pentru digestie, dar vă întărește și sistemul imunitar.
Remedii externe la domiciliu: Exercițiul * este cel mai bun mod de a stimula mușchii intestinali. O plimbare lungă este adesea suficientă. Acest exercițiu ajută, de asemenea: Îngenuncheați la patru picioare. Faceți încet o pisică cu cocoașă în timp ce priviți în jos. Apoi, coborâți stomacul pe podea și priviți în sus. Repetați acest exercițiu de aproximativ zece ori.
Remedii la domiciliu pentru diaree
Intestinul reacționează rapid la alimente bogate în grăsimi, băuturi răcite cu gheață, dar și la stres *, bacterii și viruși cu scaun subțire.
Remedii orale la domiciliu: Un măr ras este un excelent dop de diaree. Deoarece merele conțin pectină, o fibră solubilă. Se umflă în intestin și leagă toxinele și germenii.
Remedii externe la domiciliu: Căldura din sticla de apă fierbinte sau un tampon de încălzire calmează mișcările excesive ale intestinului. Perna veche, bună, din piatră de cireș, care este încălzită la 120 de grade în cuptor, este un sfat privilegiat pentru bunica. Cu toate acestea, puneți un prosop sub stomac atunci când îl utilizați pentru a nu vă arde.
În videoclip: Aveți sindrom de colon iritabil? Chiar ajută!
Prindeți gastrita
Este bine cunoscut faptul că stresul și furia pot irita mucoasa stomacului. Dacă adăugați alimente picante, acide și prea mult alcool, iritația se poate transforma în inflamație. Rezultatul este durerile de stomac neplăcute.
Remedii orale la domiciliu: Uleiurile esențiale din florile de mușețel inhibă inflamația. Cel mai bun mod de a vă spăla în jurul pereților stomacului este cu o cura de rulare. Se toarnă o cană de apă clocotită peste trei lingurițe de flori de mușețel uscate. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de zece minute, treceți-l și beți-l pe stomacul gol. Apoi întindeți-vă pe spate, partea stângă și dreapta și stomacul timp de cinci minute fiecare. De asemenea, nu faceți cafea, alcool și nimic fierbinte.
Remedii externe la domiciliu: O pernă caldă sau o folie de burtă (ca în cazul problemelor biliare) calmează stomacul.
Notă: În cazul unor reclamații grave sau pe termen lung, vă rugăm să consultați un medic sau să apelați serviciul de urgență medicală!
Michael Timm/jg
Așa arată un dulap de medicamente bine aprovizionat
În multe comunități, medicamentele pot fi aruncate împreună cu deșeurile menajere. Dar nu aparțin toaletei. Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn
Pentru a economisi spațiu, unii oameni își păstrează medicamentele fără ambalajul exterior. Cu toate acestea, experții recomandă acest lucru. Adesea nu vă amintiți exact la ce ajută acest remediu sau altul mai târziu. Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn
Pacienții trebuie să se refere la data de expirare a medicamentelor. În cazul lichidelor precum picăturile, data de deschidere este, de asemenea, decisivă. Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn
Pe lângă medicamente, dulapul pentru medicamente include și foarfece, tencuieli și bandaje. Foto: Robert Günther/dpa-tmn
Matthias Philipp are o farmacie în Berlin. Foto: Robert Günther/dpa-tmn