Constipație și floră intestinală Cum este conectat acest lucru

La începutul vacanței sau după o masă mare - aproape toată lumea știe situații în care intestinele intră în grevă de ceva timp. Dacă constipația persistă, flora noastră intestinală poate fi, de asemenea, de vină.

Constipație cronică: ce este de fapt?

Pentru mulți oameni, constipația nu este doar o problemă temporară: aproximativ 15% din toți oamenii din Europa suferă de ea tot timpul. Cei mai mulți dintre ei simt că viața lor de zi cu zi este grav afectată de faptul că intestinele lor funcționează doar într-un ritm de melc. Dar când constipația este chiar cronică?

Medicii vorbesc despre constipație cronică (constipație) dacă ...

mai puțin de 3 ori pe săptămână

mișcări nesatisfăcătoare ale intestinului de atunci cel puțin trei luni exista la fel de bine ca cel putin două dintre următoarele simptome cheie într-un sfert din cazuri apar:

Scaunul este dur sau nodulos
Este necesară o presare puternică
Trebuie ajutat cu mâna
Senzație de golire incompletă
Impresia că anusul este blocat

Important: Constipația poate fi prezentă și dacă aveți mișcări intestinale zilnice - și anume dacă acest lucru este posibil doar în modul neconfortabil menționat mai sus.

PUTEREA REALĂ VINE DIN INTERIOR

Complex BIOSAN ®

Cu tulpina bacteriilor intestinale cele mai cercetate științific: Lactobacillus rhamnosus GG

+ Zinc + vitamine B1, B2, B6

Pentru membranele mucoase 1
Pentru energie 2
Pentru sistemul imunitar 3

Constipație și floră intestinală: conexiune

Flora intestinală îndeplinește sarcini importante în corpul nostru. Printre altele, bacteriile intestinale joacă un rol important în metabolismul nostru și, astfel, în digestia normală.

Dacă echilibrul delicat al florei intestinale este amestecat, acest lucru poate afecta grav digestia - și, printre altele, poate duce la constipație cronică.

Pentru că bacteriile noastre intestinale...

... susținem digestia prin descompunerea și utilizarea componentelor alimentare care nu sunt digerabile pentru noi (de exemplu, în fibre).
... stimulează mișcările naturale ale mușchilor intestinali (motilitatea intestinală).
... promovează metabolismul intestinal.
... stimulează fluxul sanguin în mucoasa intestinală.

Constipație: Cauze posibile

În medie, intestinul la adulți are o lungime de aproximativ 6 metri. Nu este de mirare că, din diverse motive, uneori poate exista un blocaj de-a dreptul pe acest pasaj lung atunci când ne transportăm mâncarea.

Cele mai frecvente cauze sunt disfuncția intestinului:

Mișcarea foarte lentă a intestinului gros: dacă intestinul gros funcționează lent, produsele digestive din intestinul subțire se pot acumula acolo. Dacă se întâmplă acest lucru, scaunul va fi și el lipsit de apă din cauza perioadei lungi de retenție. Devine ferm și greu. O astfel de mișcare încetinită a intestinului poate apărea și din cauza unei tulburări a florei intestinale - deoarece bacteriile intestinale stimulează în mod normal mișcările naturale ale mușchilor intestinali.
Rect blocat: cei afectați nu pot goli scaunul sau doar cu dificultate (așa-numita tulburare de golire).

Bine de stiut: În ambele cazuri, este posibil să nu se poată determina nicio cauză organică a constipației. Atunci este o așa-numită constipație funcțională.

Mai multe cauze posibile dintr-o privire:

Boli ale nervilor sau psihicului

Parkinson, demență, accident vascular cerebral sau depresie: bolile nervilor sau psihicul pot duce la constipație cronică. Nu e de mirare, la urma urmei, „creierul capului” și „creierul stomacului” sunt strâns legate.

Influențe hormonale

Dacă echilibrul hormonal din organism este supărat, acest lucru ne afectează și intestinele. Deoarece hormonii ne controlează digestia pe lângă multe alte funcții ale corpului. De exemplu, constipația apare adesea la tiroida subactivă - la femei apare și în a doua jumătate a ciclului menstrual, în ultimul trimestru de sarcină și când iau contraceptive hormonale.

Tulburări ale echilibrului mineral

În special, un exces de calciu sau lipsa de potasiu poate perturba transmiterea semnalului de la nerv la mușchi. Acest lucru poate fi văzut, printre altele, în mușchii intestinului lent, care la rândul lor pot duce la constipație.

Glicemia prea mare

Diabeticii se luptă adesea cu digestia lentă. Deoarece nivelurile prea ridicate de zahăr din sânge atacă nu numai vasele de sânge, ci și nervii - inclusiv în tractul gastro-intestinal. La rândul său, aceasta poate afecta mobilitatea intestinului (așa-numita motilitate intestinală).

Anumite medicamente

Medicamentele care pot încetini digestia includ medicamente pentru arsuri la stomac, medicamente pentru inimă, cum ar fi beta-blocante, tablete de apă (diuretice), somnifere, antidepresive și analgezice puternice (morfină). Unele medicamente (de exemplu, remedii pentru arsuri la stomac, antidepresive) pot afecta și flora intestinală, ceea ce poate duce și la constipație.

Anumite boli

Așa-numita amiloidoză (boală metabolică în care se formează depozite de proteine în organism) și colagenozele (boli cronice ale țesutului conjunctiv) pot fi asociate cu constipație cronică. Însă mulți pacienți cu sindromul intestinului iritabil suferă frecvent de el. Odată cu ele se modifică și flora intestinală.

Obstrucții în zona rectului și anal

Uneori, în intestin se dezvoltă eczeme, fistule, abcese sau hemoroizi. Dacă blochează anusul, aceasta poate deveni o problemă. Uneori este necesară o operație. De exemplu, eczemele, fistulele și abcesele sunt mai frecvente la persoanele cu boala Crohn.

Constipație: ce ajută?

În caz de constipație, se recomandă următoarele măsuri:

Ai fi știut?

Flatulența, diareea sau constipația pot fi cauzate de o tulburare a florei intestinale.

Astăzi știm că la pacienții cu sindrom de colon iritabil, flora intestinală este dezechilibrată. Mai multe despre asta

Dacă flora intestinală este dezechilibrată, ciupercile intestinale se pot răspândi mai ușor.

Diareea este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale antibioticelor.

99% dintre locuitorii noștri intestinali sunt bacterii. Unele dintre ele sunt utile, altele pot fi dăunătoare. Aflați mai multe

Modul în care o persoană mănâncă poate fi citit din flora sa intestinală.

Până în prezent sunt cunoscute aproximativ 1.000 de bacterii intestinale diferite.

Termenul „floră intestinală” este de fapt depășit. Cercetătorii vorbesc astăzi despre așa-numita „microbiotă intestinală”.

Bacteriile noastre intestinale ne pot afecta emoțiile și comportamentul. Citiți mai multe aici

Flora intestinală face parte din bariera noastră intestinală, care ne protejează de substanțe străine și agenți patogeni. Aflați mai multe

Intestinul are propriul său sistem nervos - așa-numitul „creier abdominal”. Fapte mai incitante

Stresul nu afectează doar digestia, ci dăunează și bacteriilor noastre intestinale. Mai multe despre conexiuni

Aproximativ 70% din celulele noastre imune se află în intestine. Aflați mai multe

Bacteriile noastre intestinale ne antrenează și ne stimulează apărarea. Aflați mai multe

Constipație: când să vedeți un medic?

Dacă nu aveți o mișcare intestinală mai mult de patru zile, în ciuda măsurilor generale, cum ar fi o dietă mai bogată în fibre și o creștere a cantității pe care o beți, ar trebui să consultați un medic. Acest lucru se aplică și dacă nu puteți să vă goliți intestinul mai mult de două zile, în ciuda faptului că ați luat un laxativ.

De asemenea, consultați un medic dacă apar oricare dintre următoarele semne de avertizare:

Pierderea neintenționată în greutate
Apariție alternativă de diaree și constipație
Pierderea de sânge
Simptome suplimentare, cum ar fi febră, dureri abdominale și vărsături

Important: Dacă intestinul intră brusc în grevă, acesta este un semnal de alarmă. Acest lucru este valabil mai ales dacă apar simptome precum greață și vărsături sau febră, dacă stomacul este balonat sau dacă există dureri severe atunci când se aplică presiune pe stomac. Astfel de simptome pot indica o obstrucție intestinală - un caz pentru serviciile de urgență (număr de urgență: 112).