Constipație și hemoroizi uneori fenomene legate - planete sante

fenomene

AUTORI

EXPERȚI

PARTENERI

Subiect foarte tabu despre care auzim puțin, hemoroizii încă preocupă aproximativ 30% din populație și una din două femei după naștere. O patologie importantă de cunoscut, deoarece poate induce mari suferințe fizice și mai ales psihologice. Deoarece hemoroizii sunt legați de o zonă foarte privată a corpului, mulți oameni îi experimentează ca o rușine. Drept urmare, ei ezită și sunt jenați să meargă să se consulte. Acest lucru este cu atât mai regretabil cu cât există multe modalități de prevenire și ameliorare a hemoroizilor.

Diferite faze patologice

Preveniți constipația și hemoroizii

Anumite reflexe zilnice ajută la limitarea problemelor de constipație și, de asemenea, la apariția unor posibili hemoroizi:

  • Adoptați o dietă bogată în fibre care favorizează tranzitul (legume, fructe, cereale). Legumele verzi cresc cantitatea de scaun și, prin urmare, ajută la îmbunătățirea tranzitului. Pe de altă parte, se știe că unele alimente precum puiul, orezul, pastele sau morcovii fierți produc puține reziduuri.
  • Asigurați-vă că beți bine, deoarece fibrele trebuie hidratate.
  • Mutați-vă, jucați în mod regulat un sport sau orice activitate care promovează abilitățile motorii.
  • Scurtați-vă călătoriile la toaletă (maximum 2 minute). Dacă nu apare nimic în acest moment, ieșiți și încercați din nou mai târziu.
  • Dacă sunteți predispus la hemoroizi, este util să vă schimbați poziția pe toaletă. Așezați o mică bancă sub toaletă pentru a adopta o poziție semi-ghemuită, aproape de toaleta turcească, care promovează expulzarea scaunului.

„Strict vorbind, hemoroidul este o structură, un pachet vascular localizat în rect”, explică dr. Guillaume Zufferey, specialist în chirurgie viscerală la Groupement Hospitalier de l'Ouest Lausannois (GHOL). Mai exact, este un amalgam de țesuturi și rețele de vase care formează un fel de pernă și sunt utilizate pentru continența fină a scaunului. Dar, în unele cazuri, aceste țesuturi pot tinde să crească din ce în ce mai mult și să alunece spre anus. Hemoroidul devine apoi patologic ”. În funcție de stadiul său de dezvoltare, se poate manifesta prin diferite simptome, inclusiv umflarea zonei anale, sângerări, dureri, iritații, mâncărime sau dificultăți în mirosul scaunului.