Consumați fenicul pentru a vă lua la revedere de la balonare! TuttiNutri
balonare este unul dintre cele mai frecvente simptome la adulți. Acest lucru cauzează adesea disconfort la nivelul intestinelor, cum ar fi o burtă umflată sau un gaz. Din fericire, există remedii pentru a lupta împotriva balonării și pentru a avea stomacul plat: legume, fructe, suplimente alimentare, sport ...
Cea mai bună legumă de sezon? fenicul pentru a-și lua rămas bun de la balonare ! La sobele tale !
Fenicul: un aliat anti-balonare
Feniculul este o legumă de sezon foarte sănătoasă! Nu numai că ajută la combaterea balonării, dar ajută și la completarea vitaminelor și mineralelor. Puteți să-l mâncați fără moderare și să-l pregătiți ca platou sau fel principal! Toate părțile acestei legume pot fi consumate, pot fi găsite sub formă de semințe sau uleiuri esențiale și pot fi consumate chiar sub formă de infuzie.
Ce conține feniculul ?
Este plin de vitamine și minerale precum vitamina C să te menții în formă și este, de asemenea, bogat în calciu, sodiu, potasiu și fier. Fenicul are proprietăți antioxidanți, contribuind la reducerea riscului de boli vasculare, cancer și boli legate de îmbătrânire.
Care sunt beneficiile feniculului ?
Slăbire: feniculul are un conținut scăzut de calorii și conține 90% apă. Are un efect natural de suprimare a apetitului datorită fibrelor pe care le conține.