Consumul abundent de produse proaspete ...

Deoarece bronșita alergică este întotdeauna însoțită de reacții inflamatorii, trebuie luată în considerare și inhibarea inflamației, atât cu medicamente, cât și cu alimente adecvate cu ingrediente antioxidante. Acestea sunt următoarele alimente:

  • Grâu integral Grâu
  • Morcovi, broccoli, kale, fasole
  • Ulei de rapiță, ulei de pește
  • Vitamina E, zinc, seleniu
Mâncați întotdeauna porții mici, mestecați bine, nu înghițiți aer. Mănâncă încet. Evitarea alimentelor cauzatoare de alergii și aportul de substanțe antiinflamatoare nu pot fi un substitut pentru medicația bronșitei astmatice! Medicamentele împotriva inflamației sunt într-o formă slabă „antihistaminicele” și într-o formă puternică „cortizonul”.

abundent

Bronsita cronica (bronsita fumatorului, emfizem)

Bronșita cronică sau emfizemul duc la stres oxidativ, adică atacul crescut al radicalilor de oxigen. Acestea stau la baza proceselor inflamatorii, care duc la o înrăutățire ulterioară a tabloului clinic. Acestea sunt tratate atât cu medicamente, cât și cu alimentele deja menționate cu ingrediente antioxidante.

  • Fructe: peste 180 de grame pe zi
  • Cereale integrale: peste 45 de grame pe zi
  • Alcool: cantități mici zilnic sunt bune

În general, pacienții cu bronșită cronică sau emfizem ar trebui să mănânce bine, nu ar trebui să existe malnutriție, nici o pierdere în greutate, mai degrabă o ușoară creștere în greutate. Această dietă corespunde aproximativ cu "dieta mediteraneană".

  • Consumul abundent de alimente de origine vegetală, cum ar fi pâinea (întunecată), alte produse din cereale, paste, orez, cartofi, leguminoase uscate sau proaspete și semințe.
  • Consumul abundent de legume proaspete, crude sau puțin procesate, disponibile sezonier (legume cu frunze verzi, roșii, vinete).
  • Consumul abundent de ierburi și usturoi proaspete sau uscate.
  • Consumul abundent de fructe proaspete sau disponibile sezonier; De obicei consumat zilnic ca desert
  • Aport relativ mare de ulei de măsline ca sursă principală de grăsimi, rezultând un raport favorabil de acizi grași mononesaturați la acizi grași saturați. Consum moderat de pește, păsări de curte și produse lactate, în principal sub formă de brânză și iaurt.
  • Consum redus până la moderat de alcool, sub formă de vin; Se consumă de obicei la mese

Pe lângă medicamente și activitate fizică (gimnastică respiratorie), are sens să consumăm fructe, legume, produse din cereale integrale, ulei de rapiță și pește. Consumul moderat de alcool pare, de asemenea, benefic dacă nu există alte boli împotriva acestuia.