Consumul de calorii urcă

Consumul dvs. de calorii

Te consumi în timpul a 60 de minute de urcare

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți odată cu urcarea

Câtă greutate pierzi odată cu urcarea și câte calorii poți arde cu ea depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de fitness calculează apoi cât timp trebuie să faci activitatea de alpinism:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de persoane în vârstă de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (alpinism). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: