Consumul de ceai te face să slăbești Care sunt virtuțile ceaiului

Ceaiul te face să slăbești? Este util să beți galoane de apă perfuzată atunci când încercați să slăbiți? De unde vin aceste credințe? Să facem un bilanț al virtuților ceaiului.

care

Ceaiul ar avea un efect temporar de suprimare a apetitului

Ceaiul, mai ales când este verde, este adesea împodobit cu o mie de virtuți. Ceaiul este revigorant, deoarece este bogat în teină, o moleculă similară cu cofeina, conține, de asemenea, teobromină și teofilină, care stimulează sistemul nervos central în timp ce relaxează fibrele musculare netede și are un efect temporar de suprimare a apetitului. Ceaiul verde conține, de asemenea, polifenoli, în special cantități mari de catehină numită epigalocatechină sau EPGC, care are proprietăți antioxidante puternice și se crede că scade riscul cardiovascular. Teanina conținută în ceaiul verde este un aminoacid despre care se crede că are puterea de a se relaxa și de a reduce nivelul de stres. De asemenea, vorbim despre acțiuni de prevenire a cancerului, glaucom și degenerescență maculară legată de vârstă (AMD) sau boala Alzheimer.

Și, desigur, ceaiul vă va ajuta să slăbiți, probabil datorită efectului său temporar de suprimare a poftei de mâncare și mai ales pentru că are o acțiune diuretică. Deoarece, în plus, ceaiul nu conține calorii, decât dacă adăugați zahăr, acesta îl face o băutură ideală pentru cei care doresc să slăbească! Ce este cu adevărat ?