Consumul de curse la sfârșitul sarcinii poate ușura travaliul - cele sănătoase

Consumul de curmale vă poate afecta cu adevărat sarcina?

Probabil că fiecare viitoare mamă a primit deja tot felul de sfaturi de la alte femei care au trecut prin același lucru. Aceste recomandări se concentrează, de obicei, fie pe începerea travaliului, fie pe scurtarea procesului general. Chiar dacă aceste sfaturi se dovedesc adesea povești ale soțiilor vechi, nu trebuie să fie întotdeauna cazul. Dar ce zici de consumul de curmale exact?

Datele pot ajuta la ușurarea travaliului?

De fapt, există zvonuri că întâlnirile pot induce în mod natural travaliul. Având în vedere numeroasele mărturii de primă mână de la acele femei care au născut deja, merită să aruncăm o privire asupra dovezilor științifice.

Credeți sau nu, există dovezi științifice puternice care sugerează că datele au efect efectiv asupra travaliului. Toate aceste trei studii au analizat efectul consumului de curmale cu câteva săptămâni înainte de data scadentă și au constatat că există într-adevăr o corelație între ușurința muncii și consumul de curmale. Nu numai că a existat o legătură între curmale și declanșarea travaliului, femeile care au consumat curmale au raportat că au avut o naștere mai ușoară decât cele care nu au făcut-o. Al doilea studiu a constatat că femeile care au consumat curmale au constatat că oxitocina și-a redus șansa de inducere a travaliului cu 55% și, în schimb, a intrat în travaliu în mod natural.

Datele pot scurta travaliul?

O altă teorie despre curmale și travaliu este că acestea vă fac contracțiile mai scurte în general. Această teorie se bazează pe rapoarte de experiență, de obicei de la femei care au dorit întâlniri în ultimele patru săptămâni de sarcină și care au raportat că au avut contracții mai scurte decât de obicei. Deși acest lucru pare a fi o statistică destul de arbitrară cu toate acestea, pare să existe o conexiune, care este susținută și de dovezi științifice.

Cele mai convingătoare date care susțin acest fenomen sunt furnizate de următorul studiu, care a examinat două grupuri de femei, fiecare cu patru săptămâni înainte de a naște. Care a fost diferența dintre cele două grupuri? Unul a mâncat cel puțin șase întâlniri pe zi, celălalt nu. Rezultatele au fost destul de interesante, deoarece femeile care au consumat curmale în fiecare zi au prezentat contracții semnificativ mai scurte decât femeile din grupul de comparație. Mai exact, a fost vorba despre prima etapă de la 0 la 10 centimetri, care a fost mult mai rapidă pentru femeile care mănâncă curmale.

În plus, forța de muncă a venit mai repede, 96% dintre consumatorii de curmale făcând acest lucru spontan. Având în vedere că această medie a fost cu 20% mai mare comparativ cu grupul de control, se poate presupune că dieta a fost motivul pentru aceasta. Au existat și alte lucruri interesante care au putut fi văzute în acest studiu, cum ar fi o șansă mai mică pentru consumatorii de curmale de a avea o lacrimă perineală în timpul travaliului.

Concluzie

Trebuie menționat, totuși, că aceasta nu este o dovadă concludentă. Deși consumul de curmale poate avea un efect pozitiv asupra contracțiilor unor femei, sunt necesare studii suplimentare cu privire la această ipoteză pentru a putea face o declarație obiectivă. Putem deduce cel puțin cu ușurință din acest studiu că datele pot ajuta la ameliorarea travaliului.

---