Contor de calorii cu copii aici Forum PLAUDERTHREAD Slimming

inoxidabil84

Aș vrea să știu cum e cu tine.

Numărați toate caloriile pentru dvs.? Ți-ai implicat familia? Ai gatit diferit de atunci? Susțineți-vă familia?

Pentru mine este cazul în care gătesc în mare parte rețetele mele normale și, eventual, le modific pentru a fi puțin mai mici în calorii. Am făcut asta pe vremea războiului mondial. Din când în când se adaugă rețete noi.
Dacă nu se încadrează deloc în limita mea de calorii, se mai întâmplă să gătesc ceva în plus sau ceva diferit de restul familiei.
Copiii mei știu deja acest lucru și nu este neobișnuit pentru ei să aibă solzi pe masa de luat masa.
Soțul meu mă sprijină numărând caloriile pentru mine în timp ce gătesc sau punctele pentru ww.

În ceea ce privește sportul, mi se pare mai dificil. Nu numai că trebuie să-ți depășești propria slăbiciune, dar cu copiii pur și simplu nu ești la fel de flexibil ca să te înscrii la cursuri sau să mergi la sală sau să mergi la înot când ai chef.

Ce mai faci?
Care sunt bucuriile și capcanele tale din viața de zi cu zi?

principessa1988

Problemă alimentară: nu am sprijin. Ceea ce gătesc pentru mine și pentru iubitul meu și din când în când câțiva prieteni se mănâncă. Nu există altă opțiune dacă este prea scăzută în grăsimi.

Sport: Am o iubită care merge cu mine la sală, altfel merg adesea singură =) personal nu mă deranjează.

Yvi

așa că îmi număr kcal-ul prin fddb și fiul meu nu observă asta. știe că îmi planific masa, dar nu-i pasă.
Avem același lucru pentru toată lumea, cu excepția cazului în care există carne excepțională pentru Lütten și soțul meu, atunci voi mânca ceva diferit.
Dar cred că te obișnuiești.

În ceea ce privește sportul, sunt de acord cu tine. Diplomă cu locuri de muncă cu normă întreagă și (ca în cazul meu) două posturi onorifice. chiar nu este ușor. Am cumpărat câteva DVD-uri de fitness pentru a le lua acasă și mi-am propus să fac o rutină o dată pe zi. Cel mai recent DVD pe care îl am are antrenamente care durează doar 20 de minute.
Chiar și soțul meu participă

Am început și un duel aici pentru a mă motiva. Aș fi fericit dacă te alături și tu

inoxidabil84

Nu cred că cineva se plânge că mâncarea este prea slabă în grăsimi. Cel puțin încă nu pentru mine. Cel puțin nimeni nu a observat vreodată că alimentele sunt mai mici în calorii.

De exemplu, vara trecută noi Vizualizare publică pentru EM cu mulți prieteni. În afară de gustări, am pus acolo și bețe de legume și pepene verde. Și în primul rând, totul a dispărut mai întâi.

inoxidabil84

Ce fel de DVD aveți acolo?
Și anume, m-am gândit să cumpăr așa ceva.

Yvi

a cumpărat bucăți de la jillian michaels.

Duelul ar trebui să ruleze în așa fel încât să obțineți un punct pentru fiecare zi în care vă antrenați cu un DVD de fitness. Și la sfârșitul săptămânii există un câștigător săptămânal. Deci, ca ajutor motivațional.

inoxidabil84

cumpărat bucăți de la jillian michaels.

Yvi

inoxidabil84

Yvi

Dziubek6

Hei inoxidabil,
Sunt, de asemenea, mama a 2 copii mici (cea mai mare de aproape 4 ani, cea mai mică de 16 luni) și număr și kcal. Număr kcal la fatsecret (contor de calorii)

Număr doar kcal pentru mine.

Familia mea este inclusă automat pentru că nu gătesc pentru mine sau pentru soțul meu. Nu gătesc neapărat altfel. Urmăriți și măsurați grăsimea pe care o folosesc la gătit.

Pe tema sportului:
Am în continuare avantajul că sunt în concediu pentru creșterea copilului.
Sportul meu sau exercițiul suplimentar din viața de zi cu zi arată astfel:

-Înainte ca băiatul meu mare să meargă la grădiniță, mergeam în fiecare zi la o plimbare cu băieții mei și făceam și cumpărături pe jos
-Greutăți la încheieturi la efectuarea treburilor casnice (cât aduce asta, nici o idee)
-Ghemuiți-vă dimineața și seara în timp ce vă spălați pe dinți

Seara când dorm copiii mei:
-La începutul schimbării dietei mele, m-am antrenat pe antrenorul meu cross
-După ce s-a rupt, făceam aerobic acasă de mai multe ori pe săptămână: Link și Link
-Antrenament cu greutăți cu gantere
-Exerciții BBP
-Rola AB

În prezent, sar de coardă de mai multe ori pe săptămână (mai ales când suntem în grădină sau când cel mare este în KG și cel mic doarme) și merg în excursii cu bicicleta și îi am pe micuții mei în remorca pentru copii. Pentru această săptămână, sportul meu arată astfel: 3 * ciclism/5 * sărituri de coardă
Și de luni voi adăuga din nou antrenament de forță planului meu sportiv.

inoxidabil84

Mulțumiri grozave. O să scotocesc prin Amazon diseară.

Am fost acolo joi timp de 30 de minute. înot, cel puțin asta a fost un început. Am planificat asta și mâine.

inoxidabil84

Hei inoxidabil,
Sunt, de asemenea, mama a 2 copii mici (cea mai mare de aproape 4 ani, cea mai mică de 16 luni) și număr și kcal. Număr kcal la fatsecret (contor de calorii)

Număr doar kcal pentru mine.

Familia mea este inclusă automat pentru că nu gătesc pentru mine sau pentru soțul meu. Nu gătesc neapărat altfel. Urmăriți și măsurați grăsimea pe care o folosesc la gătit.

Pe tema sportului:
Am în continuare avantajul că sunt în concediu pentru creșterea copilului.
Sportul meu sau exercițiul suplimentar din viața de zi cu zi arată astfel:

Wow!
Pălăriți la ceea ce ați realizat deja! Aceasta este o realizare uimitoare. E minunat că ești atât de disciplinat. Aș vrea să fiu și eu.

Spune-mi, cum îți pot înțelege cele două bifere diferite?