Contorul de carbohidrați - Magali Walkowicz - Thierry Souccar - Format mare - Le Hall du Livre NANCY

Magali Walkowicz

Despre

Organizația Mondială a Sănătății recomandă reducerea zaharurilor ascunse. Acest mic ghid te va ajuta acolo. Trece prin sute de alimente obișnuite și îți spune câți carbohidrați au. Alegerea bine devine ușoară !
Contorul de carbohidrați este instrumentul esențial pentru slăbit, echilibrarea diabetului, combaterea cancerului sau reducerea bolii Alzheimer.
Veți găsi conținutul de carbohidrați la 100 de grame și pentru porția obișnuită. De asemenea, veți ști câte calorii, grăsimi și proteine ​​conțin fiecare aliment și veți identifica rapid alimentele pe care să le favorizați și pe cele de evitat.
În plus, este un adevărat curs de dietetică care îți explică:

contorul

De ce o dietă bogată în carbohidrați este problematică și de ce reducerea acestora are atât de multe beneficii.