Contracepție fără hormoni 7 metode în cecul SĂNĂTATEA FEMEILOR
Contracepție fără hormoni Cele mai bune 7 metode de contracepție fără hormoni
Pilula este de obicei un contraceptiv de încredere, fără îndoială. Introducerea sa în anii 1960 a fost apreciată ca o piatră de hotar în istoria autodeterminării femeilor. Dar pilula are multe dezavantaje.
Câteva femei se simt, de asemenea, afectate de sănătate din cauza aportului de hormoni: durerile de cap până la migrene, stările depresive, pierderea libidoului și creșterea în greutate nu sunt atât de rare efecte secundare.
Cei care suferă de acest lucru experimentează adesea un sentiment complet nou, pozitiv al corpului, trecând la contracepția fără hormoni. De aceea, am creat cele mai bune metode de contracepție fără hormoni aici.
De ce ar trebui să utilizați contracepția fără hormoni?
Dacă suferiți de oricare dintre afecțiunile fizice menționate mai sus, contracepția fără hormoni merită să încercați să vă simțiți din nou mai confortabil în pielea dumneavoastră. Chiar dacă nu aveți nicio plângere specifică, dar efectele secundare potențiale ale pilulei vă scutură, merită să vă uitați la alternativele. Conform unui studiu, de exemplu, riscul de a dezvolta o tromboză, adică un cheag de sânge care pune viața în pericol, atunci când luați pilula este semnificativ crescut.
Pentru femeile care călătoresc mult și se deplasează în diferite fusuri orare, contraceptivele fără hormoni oferă, de asemenea, mai multă siguranță: dacă aportul regulat și precis de pilule devine o problemă, riscul de a rămâne gravidă neintenționat crește semnificativ.
Chiar și mai ales dacă luați pilula, în special pentru că bărbații spun că nu pot „face asta bine cu prezervativul”, ar trebui să vă gândiți de două ori dacă doriți să vă expuneți corpul la acest foc hormonal constant pentru singurul motiv.
Cât de sigură este contracepția fără hormoni?
Să spunem: este posibil un nivel ridicat de securitate. Contracepția sigură fără hormoni pare inimaginabilă pentru mulți, iar unele contraceptive fără hormoni sunt considerate pe bună dreptate nesigure. Dar asta nu se aplică tuturor.
Indicele Pearl arată cât de sigur este un contraceptiv. Valoarea arată câte din 100 de femei au rămas însărcinate într-o perioadă de 12 luni, în ciuda utilizării unei anumite metode de contracepție. Se aplică următoarele: cu cât valoarea este mai mică, cu atât mai bine. Pentru comparație: Indicele Pearl al pilulelor obișnuite anti-bebeluși este în jur de 0,1 până la 3,0, în funcție de preparat. Unele dintre strategiile fără hormoni pot concura cu siguranță:
Fiecare femeie ar trebui să cunoască aceste 7 metode de contracepție fără hormoni:
1. Spirala de cupru
Corpul din plastic în formă de T înfășurat în cupru este introdus în uter, unde schimbă mucusul și inhibă mobilitatea spermei. Dacă un ovul este fertilizat oricum, acțiunea mecanică a spiralei îl împiedică să se implanteze în uter.
Avantaj: Cu DIU nu trebuie să vă faceți griji cu privire la contracepție timp de 3 până la 7 ani, deoarece rămâne în uter atât timp cât este.
Dezavantaj: Bobina este un corp străin și provoacă inflamații în mucoasa uterului. DIU poate crește, de asemenea, sângerările menstruale și durerile menstruale.
Cheltuieli: 120 - 200 euro.
Indicele perlelor: 0,3 până la 0,8
2. Metoda calendarului
În cazul contracepției fără hormoni, folosind metoda calendaristică, perioada este documentată, iar zilele fertile sunt calculate în funcție de aceasta.
Avantaj: Nu interferează cu ciclul natural și este gratuit.
Dezavantaj: Deoarece fiecare ciclu poate fluctua și ovulația nu poate fi calculată cu precizie, este considerată pe bună dreptate nesigură și nu este recomandată ca singură metodă de contracepție.
Indicele perlelor: 9
3. Calculatorul contraceptiv
Măsoară concentrația de estrogen și LH în urina de dimineață și astfel vă determină zilele fertile.
Avantaj: Nu interferează cu echilibrul hormonal și este ușor de utilizat.
Dezavantaj: Relativ scump și în zilele fertile aveți nevoie de contracepție suplimentară.
cheltuieli: 125 până la 600 de euro
Indicele perlelor: Al 6-lea
4. Măsurarea temperaturii
Temperatura bazală este măsurată dimineața înainte de a se ridica. Deoarece după ovulație aceasta crește cu 0,2 până la 0,5 grade. Important: utilizați un termometru cu 2 poziții după punctul zecimal!
Avantaj: Nu interferați cu ciclul natural. Ritualul de masă de dimineață vă poate face, de asemenea, mai conștient de ceea ce vă simțiți.
Dezavantaj: Contracepția sigură cu termometrul necesită multă experiență și disciplină. În plus, alcoolul, medicamentele, somnul slab sau stresul pot falsifica rezultatele măsurătorilor.
cheltuieli: 2 - 20 euro
Indicele perlelor: 0,8 la 3
5. Metoda de facturare
Mucusul de pe colul uterin (mucusul cervical) se modifică pe parcursul ciclului. Chiar înainte de ovulație, devine clară și rotitoare. Acest lucru permite să se tragă concluzii despre ovulația iminentă.
Avantaj: La fel ca măsurarea temperaturii, metoda facturării este, de asemenea, o formă de contracepție naturală care nu afectează echilibrul hormonal.
Dezavantaj: Funcționează numai cu un ciclu stabil și condiții de viață regulate. Mucusul cervical poate fi puternic influențat de influențe externe și, prin urmare, metoda este nesigură.
Indicele perlelor: 15
6. Metoda simptotermală
Combinarea calendarului, temperaturii și metode de facturare. Dacă este utilizat corect, este la fel de fiabil ca pilula și, alături de DIU de cupru, cea mai sigură contracepție fără hormoni.
Avantaj: Fără hormoni implicați - și devii un expert în propriul corp. Marele lucru este că metoda poate fi utilizată și în mod specific pentru dorința de a avea copii, motiv pentru care este denumită și „planificare familială naturală”. Sfat: aplicațiile ciclice precum Ovy vă ajută să documentați simptomele și să păstrați totul la vedere.
Dezavantaj: Metoda trebuie învățată și aplicată într-un mod foarte disciplinat. În zilele fertile, trebuie fie să evitați sexul, fie să utilizați contracepție suplimentară.
Cheltuieli: De la 2 la 20 de euro pentru termometru
Indicele perlelor: 0,4
7. Prezervativul
Da, clasicul este încă în curs de desfășurare și nu ar trebui să lipsească din această listă de contraceptive fără hormoni. „Dar se poate rupe!" - Da, asta se poate întâmpla. Ca și în cazul oricărei metode de contracepție, cu cât este mai practicată, cu atât este mai sigură. Comparativ cu diafragma, prezervativul este încă relativ ușor de utilizat.
Avantaj: De asemenea, protejează împotriva bolilor venerice și este singura soluție pentru sexul protejat în zilele fertile.
Dezavantaj: Prezervativele nu sunt tocmai populare și provoacă în mod regulat un argument despre cine este responsabil pentru contracepție. Sfat: nu vă implicați în discuții și pur și simplu aveți una cu voi. Mai bine sigur decât rău.
Cheltuieli: aproximativ 60 de cenți
Indicele perlelor: 2-12
Unele metode de contracepție fără hormoni sunt la fel de sigure ca pilula și, prin urmare, merită luate în considerare, mai ales din cauza afectării fizice cauzate de administrarea hormonului. Discutați cu ginecologul dvs. despre ce metodă este cea mai potrivită pentru dvs. Implică-ți partenerul - la urma urmei, el ar trebui să-și asume și responsabilitatea.