Controlul greutății în timpul sarcinii - Pascal Nourtier Nutriționist
informație
Controlul greutății în timpul sarcinii
La începutul sarcinii, restabilirea unei diete echilibrate permite femeii însărcinate să satisfacă nevoile nutriționale ale bebelușului și pe ale sale. Uneori, acest lucru are ca rezultat o astfel de îmbunătățire, încât ajută la limitarea creșterii în greutate în primele săptămâni de sarcină, având o viitoare mamă în stare proastă.
„Să fii sănătos în timpul sarcinii, să dai viață”
Femeile însărcinate trebuie să mănânce pentru a le oferi corpului elementele esențiale pentru creșterea bebelușului lor, dar și pentru propriile nevoi de sarcină.
Ascultând dorințele și nevoile femeii însărcinate, dieta echilibrată a unei femei însărcinate permite o sarcină sănătoasă. Nu există dietă pentru femeile însărcinate, nu se pune problema pierderii în greutate.
Este unul dintre cele mai fericite momente din viața unei femei. Ce este mai frumos decât să dai viață? În toate cazurile, dieta ar trebui să fie simplă și să ofere o plăcere maximă. Mai bine să-ți închei sarcina cu un kilogram în plus, să te simți fericit decât să fii frustrat sau trist. Prioritatea este confortul viitoarei mame de a fi în cele mai bune condiții pentru a-și întâmpina bebelușul.
În afară de un echilibru nutrițional bun pentru viitoarea mamă, întâlnim frecvent și alte preocupări.
Zahăr din sânge:
Pentru a limita nivelul zahărului din sânge sau pentru a gestiona diabetul gestațional, este necesar să înțelegem anumite mecanisme de digestie pentru a controla creșterea nivelului de zahăr din sânge după mese. Explic toate aceste mecanisme fiecărei femei însărcinate, care pentru mine este principala modalitate de a înțelege ce se întâmplă în corpul ei și, prin urmare, de a schimba în mod natural anumite obiceiuri. Scopul nutriției este de a evita mecanic creșterea nivelului de zahăr din sânge pentru a limita sau evita consecințele și tratamentele medicale asociate.