Controlul greutății - Respirație nouă
Tratați controlul greutății în mod cuprinzător, astfel încât să vă simțiți bine cu corpul.
Cum văd gestionarea greutății ?
Mulți oameni sunt interesați de silueta lor, fără a se cântări în mod necesar în mod regulat. Unii trăiesc bine în corpul lor și acceptă mici defecte, alții nu îndrăznesc să se arate. Viața ne oferă o mulțime de experiențe, care au, de asemenea, un impact asupra siluetei și greutății noastre. separare, renunțarea la fumat, boli,. nu este un râu lung și liniștit. Și apoi compania înființează „modele” care variază de la o epocă la alta, pe standarde de frumusețe, chiar dacă în final gusturile și culorile sunt specifice fiecăruia dintre noi.
Deci, chiar dacă idealizarea corpului și a siluetei, sau a fi obsedat de greutatea ta, nu este cea mai bună abordare posibilă, abandonarea corpului tău și a nu te îngriji deloc nu este nici cea mai bună opțiune.
În abordarea mea, iau în considerare părțile minții, energiei și corpului, deoarece toate aceste componente au un interes. Greutatea dvs. are adesea o parte emoțională, indiferent dacă sunteți anorexic sau supraponderal, iar luarea în considerare a acestui lucru este importantă. Ascultarea corpului tău, a energiei tale este, de asemenea, o axă foarte importantă pentru a putea avea grijă de tine. Și, evident, mâncarea completează bucla, deoarece nu este neobișnuit să nu fii conștient de efectele anumitor alimente sau să folosești alimentele ca bandaj.
Evident, nu există o metodă miraculoasă. Fiecare metabolism este diferit. Pentru unii, asistența va da rezultate rapid, pentru alții nu. Nu este niciodată posibil să știți acest lucru în avans. Important este întotdeauna să ai grijă de sănătatea ta, iar sprijinul pe care îl ofer îți permite să înveți și să fii independent de calea ta. Ești propriul tău stăpân și deciziile și acțiunile tale vor da rezultate, nu exerciții sau produse naturale care vor fi baghete magice.