Controversat sau ineficient aici sunt cele mai proaste diete conform experților
19 februarie 2020 | De Laura Swysen
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Urmezi o dietă strictă pentru a-ți recâștiga corpul bikini? Feriți-vă de aceste diete cu consecințe uneori dezastruoase pentru sănătatea dumneavoastră.
Deoarece aspectul mai ușor și sărbătorile la bikini se apropie, avem tendința să ne dorim pierde repede micile noastre umflături. Rezultat: optăm pentru regimuri ultra-stricte cu consecințe devastatoare pentru sănătate. Convingându-ne că „va dura doar câteva zile”, cădem pentru aceste diete, uitând că adesea au consecințe grave pentru sănătatea noastră pe termen lung... Pentru a ne ajuta să rezolvăm, iată o recapitulare a celor mai periculoase diete compilate de un grup de experți și publicate de US News.
Ai adoptat tânărul intermitent? Feriți-vă de consecințele acestei diete ușor prea la modă ....
Dieta Dukan
Dieta bogată în proteine s-a blocat palma celei mai proaste diete. Motivele care i-au determinat pe experți să-i acorde un rating atât de scăzut (1,9 din 5)? Această dietă excesiv de restrictivă alungă prea multe alimente, ceea ce poate crea deficiențe și poate avea consecințe negative asupra sănătății dumneavoastră pe termen lung. „Există atât de multe reguli, trebuie să fie mai ușor să nu mai mănânci ”, a concluzionat cu umor un expert. Dacă promisiunile regimului sunt deținute pe termen scurt (puteți paria pe o scădere bună în greutate în primele săptămâni), oamenii care au urmat această metodă își reiau adesea toate kilogramele pierdute, chiar mai mult. Această dietă are și consecințe negative asupra rinichilor ...